Жизнь моя течет своим чередом, но после сорока пяти лет я начала задумываться о старости. Меня часто стала навещать мысль, что возраст у меня хороший, но к старости надо готовиться.
Первое, что я сделала- пришла к стоматологу, и сказала, что хочу вылечить все зубы. Зубы у меня не болели. Но при осмотре дантист сказал, что лечить надо много зубов Он все сфотографировал, мне показал, и назвал примерную сумму. Сумма была довольно высокая. Мастера мне посоветовала моя знакомая. Цены у него не маленькие, но лечит он хорошим материалом. Я решила, что пока работаю, надо все сделать, а то когда выйду на пенсию, возможности такой не будет. Лечила долго, врач частенько уезжал на семинары,в командировки, поэтому мое лечение растянулось на пол-года. Ну ничего, зато когда он уезжал, я могла подкопить деньжат. Зубы вылечила, теперь только раз в год хожу к нему проверяться.
Когда мы с мужем решили обменять нашу квартиру на другую в новом доме без лифта, этаж взяли второй. Я ему сказала:
-Мы стареем и не знаем какое будет у нас здоровье. Третий этаж, конечно, лучше, но для нашего возраста нам уже нужно пониже.
Первый не захотели, решили, что второй- самое то.
Во время ремонта, помня, как моей семидесятилетней свекрови тяжело залезать в ванну- установили душевую кабинку. Кабинка, конечно, удобнее-открыл дверцу и зашел в душ. Но там другой подводный камень: мыть ее тяжелее, чем ванну.
Окна у нас большие, я полностью окно не могу вымыть- не дотягиваюсь. Да и страшновато уже становиться мыть окна, хоть и этаж невысокий. Поэтому купили робот для мытья окон. Осенью испробовали. Какое это облегчение для женщин!
Может, когда-нибудь, купим робот пылесос. Читаю отзывы, люди довольны.Я считаю, все эти гаджеты очень полезными. Они намного облегчают жизнь, особенно людям пожилого возраста, когда в силу возрастных изменений они уже не могут качественно что-то делать по дому.
На всю обувь купила ортопедические стельки. С возрастом развилось плоскостопие, ноги болят, когда долго на ногах. Чтобы не ухудшать проблему с ногами, ортопед посоветовала стельки. Сказал, от них плоскостопие не исправится, но не не даст развиваться дальше.
Питаться стараюсь правильно. Конечно, не всегда получается, иногда срываюсь, но стараюсь.
Хожу в фитнес клуб. Йога, пилатес, стретчинг-вот эти основные занятия, которые я посещаю. Раз в неделю хожу на силовые занятия, чтобы мышцы были в тонусе.
Из биодобавок принимаю рыбий жир для сосудов .и коллаген для суставов.
Ну и -конечно же , пытаюсь хоть немного отложить в подушку безопасности на тот случай, если выйду на пенсию. Если что-то случится со здоровьем, мне не хочется напрягать свою дочь.У нее своих проблем хватает. До последнего постараюсь не быть ей в тягость.
Может, кому-то эта статья помогла. Желаю всем здоровья, спокойной и счастливой старости.