Коронавирус все-таки идет на спад, а значит, появилась возможность проводить больше мероприятий с очным участием. Это особенно важно для пенсионеров, которые плохо владеют технологиями дистанционного общения. В Волгограде для людей преклонного возраста организовали физкультурные занятия на открытом воздухе.
Осуществить задумку помог Фонд президентских грантов. К реализации проекта привлекли психолога, специалиста по адаптивной физической культуре и волонтеров. Продлится это минимум полтора года. И планируется задействовать около 600 маломобильных получателей социальных услуг.
- Проект «Помогаем на здоровье» посвящен двигательной активности наших подопечных и их психологической поддержке, - говорит организатор Эльвира Шитова. - Групповые прогулки в скверах и парка проводим по понедельникам. Это разминка и скандинавская ходьба.
Общий размер гранта – около 700 тысяч рублей. Деньги нужны на оплату услуг инструкторов и приобретение инвентаря. С теми, кто не может покинуть пределы квартиры (а таких очень много), занимаются на дому. Все упражнения согласовывают с врачом. Второе направление - это индивидуальные прогулки для людей с серьезными ограничениями в передвижении, таким старикам нужны посторонняя помощь и приспособления: кресло-коляска, трость. В частности, много заявок от слабовидящих и слепых. Ну а с теми, кто чувствует себя хорошо, проводят массовые занятия.
- В течение двух лет пожилые люди из-за коронавируса были оторваны от повседневной жизни. Они сидели по домам, их никуда не пускали. А здесь они общаются на свежем воздухе. Все счастливы. В основном к нам ходят “девушки”, но есть и мужчины, - рассказывает инструктор Елена Павленко. - При скандинавской ходьбе снижается нагрузка на коленные суставы и спину, но нагружается плечевой пояс.
Проводят и занятия в оборудованном зале: на фитболах, с гантелями. А к 9 мая запланировали целый марш-бросок по парковой зоне Мамаева кургана. Все же на улице весной приятнее заниматься, чем в четырех стенах.
- Делать нечего, надо себя занять чем-то. И здоровье хочется укрепить. В молодости я народными танцами занималась. А теперь вот решила познакомиться со скандинавской ходьбой. Уже научилась обращаться с палками, с удовольствием гуляю, - поделилась радостью пенсионерка Татьяна Миленченко.