Моменты Well Be - это помощник в работе с эмоциями. Каждая эмоция, состояние, ситуация нашей жизни очень важны. Когда мы учимся принимать любое свое состояние, мы создаем для себя возможность получать ресурс из каждой ситуации которая происходит с нами в жизни. Это значительно экономит энергию, ведь мы тратим её не на борьбу с негативными эмоциями, а на осознание и нахождение решений. Через эмоции мы реагируем на все, что с нами происходит: события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться.
Например те люди, которые умеют останавливаться и осознавать свои эмоции, намного быстрее и легче справляются со стрессом.
Грустно или волнуетесь перед выступлением, просто включите подходящее аудио и за 5-7 минут. Наш тренер перенаправит фокус внимания и поможет вернуться в состояние баланса.
Из спокойного состояния гораздо легче правильно воспринимать критику, понимать других людей и отвечать им адекватной реакцией.
https://www.wellbeapp.ru/sos_moments