Может быть с усталости? С критической точки невозврата? С депрессии?
Нет! Все проще…
Другая жизнь начинается ровно в тот момент, когда вы осознали проблему из-за которой находитесь в данном положении. Это то самое состояние, когда вы еще не предпринимаете никаких действий, но уже понимаете, что это можно изменить.
В этот самый момент, внутри вас происходят сильные энергетические процессы, которые дают старт для вашей трансформации. Вас уже не шатает из стороны в сторону и вы более уверено ощущаете почву под ногами, а значит - становитесь более решительными.
…Но что делать, если жизнь не устраивает, а проблему найти не получается?
Задать себе парочку вопросов!
1.В какой момент это началось?
Если вы углубитесь в воспоминания, то 100% сможете вспомнить день, который разделил вашу жизнь на до и после. Вот вы были счастливы и довольны, а вот вы уже пьете третью упаковку антидепрессантов. Что случилось с вами в этом промежутке и какое событие было ключевым? Ответы на эти вопросы снизят ваш уровень паники от непонимания "ЗА ЧТО МНЕ ВСЕ ЭТО?"
2.Что мне это дало?
Здесь очень важно составить таблицу из двух столбиков. В первый вы выписываете все негативное, что случилось с вами за это время. Например: у вас появились панические атаки. А во втором столбике вы оспариваете этот негатив. Например: вы научились отслеживать свои негативные мысли, которые вызывают приступ паники и с тех пор лучше чувствуете свое тело. Теперь вы знаете, что ваше сердце - мощная мышца, которая выдерживает колоссальные нагрузки.
3.Ну и наконец…Как от этого избавиться?
Вообще, сама идея избавления - заведомо проигрышная, поэтому я бы предложила вам переформулировать в "Как это принять и жить по-другому?"
Здесь ваш мозг должен сгенерировать простые действия, которые приведут вас к новому результату. Например: обратиться к психологу, заняться спортом, попробовать медитировать, устроиться на новую работу, вычеркнуть некоторых людей из своей жизни и многое другое, что поможет вам улучшить состояние и изменить свою реальность.
Далее, нужно набраться терпения и поставить себе цель.
Поблагодарить вселенную за все, что вы пережили в этот период и отпустить.
Вот только тогда начинается новая жизнь…