Традиционной медицине удалось победить очень многие болезни и серьёзно сократить смертность в мире. Казалось бы, заболеваемость тоже должна уменьшиться. Но нет. Пример – болезни гинекологической сферы, в XXI веке их количество существенно выросло.
Воспалительные заболевания в среднем встречаются чаще на 10%, гормональные нарушения – на 2%, эндометриоз – почти на 30%. А у 15–17-летних девушек ситуация просто ужасна – воспаления случаются чаще в 50 раз, гормональные сбои – практически норма! Уровень женского бесплодия за последние 5–10 лет вырос в 1,5 раза.
Врачи винят новые социальные и общественные нормы – раскованность и вседозволенность неизбежно оказывают пагубное влияние на общее состояние здоровья молодых людей и, главное, на их репродуктивные функции.
Печальную статистику можно улучшить, если соблюдать простые правила.
1. Регулярно посещать врача . Для профилактики болезней достаточно 1–2 визитов в год. Есть также ряд симптомов, на которые следует обратить внимание:
• Боли в области таза. В норме могут быть в середине цикла во время овуляции, в других случаях стоит обследоваться.
• Кровотечения . Менструация дольше 7 дней, кровотечение в середине цикла.
• Задержка месячных на 5 дней и дольше .
• Сухость влагалища – признак гормонального сбоя, следует проверить уровень гормонов.
• Зуд, высыпания – самый неприятный и непредсказуемый симптом, может быть и признаком ЗППП, и простой аллергической реакцией.
2. Правильно питаться и следить за весом. Да, для женского здоровья очень важны рацион и питьевой режим.
3. Высыпаться. 8 часов в сутки – минимум, лучше регулярно.
4. Соблюдать правила личной гигиены, тщательно выбирать нижнее белье – лучше из натуральных тканей.
5. Заботиться о чистоте интимных контактов. Одна из основ гинекологического здоровья – постоянные отношения, построенные на доверии.
Главное пожелание – будьте внимательны к своему здоровью, следите за своим самочувствием, любите себя и заботьтесь о себе!