Вчера на сессии говорили с клиенткой о ее убеждении, что мир справедлив. И о том, что сейчас оно просто растоптано! Разочарование, отчаяние, потеря ориентиров...
В психологии ничего просто так не бывает. И любое наше убеждение, нам зачем-то таки нужно.
Почему люди верят в справедливость мира?
Все просто.
Это дает ощущение контроля: «Если я поступаю хорошо, то со мной все будет хорошо»
Я ж могу контролировать, что я хорошо поступаю? Могу!
Значит, я контролирую, что у меня все будет хорошо!
Если вы так думаете, то вы контролируете, что вы в безопасности, что все будет ок.
Ну и плюс, если с вами кто-то вдруг поступил плохо, а вы не смогли за себя постоять, то вера в то, что "Всем воздастся по заслугам", "Зло вернется бумерангом" помогает пережить обиду и двигаться дальше.
Как человек теряет верю в справедливость вселенной?
А что сейчас?
По тем людям, которые поступали хорошо, старались жить правильно, проехался бульдозер.
А еще пару лет назад бульдозер с короной тоже проехался по миллионам людей.
Справедливо? Нет.
И оттого страшно. Мир стал опасен и непредсказуем.
Вот это и становиться тяжело выносить: чувство неопределенности, отсутствие гарантий!
Многие люди всю жизнь прячутся за убеждение о справедливом мире, игнорируя реальные факты. Наш мозг так устроен. Если что-то не вписывается в привычное нам восприятие, то мы это вытесняем и стараемся не замечать.
И если несправедливо голодающий детей где-то далеко в Африке можно как-то игнорировать в своей картинке справедливого мира, их нам не видно, их нет в нашем инфополе, то детей в городах Украины – нет.
И хочется как-то вернуть справедливый и понятный мир на место. А как?
Око за око? Жизнь одних детей за других?
Один разрушенный город за другой?
Это разве будет справедливо?
Нет... и вот тут как раз и рушится картина справедливого мира у многих.
Хотя не у всех, есть люди, которые за справедливое возмездие. Это им помогает сохранить свои представления.
Клиентка привела одну яркую метафору ее ощущения действительности. Хочу поделиться:
Жила-была обычная семья. Мама, папа и дети.
И вот отец стал буйным алкоголиком. Лезет в драки постоянно ко всем подряд. Семья его пытается остановить, но попадает в драке под горячую руку.
А ещё детей дразнят в школе, они становятся изгоями.
Потом буйный отец в алкогольном опьянении и их поколачивает.
Справедливо ли это? Нет.
А так живут тысячи семей здесь и сейчас.
И раньше так жили. И будут так жить…
Просто это как-то тихо и незаметно для нас.
Несправедливости вокруг много.
Каждый день, каждую минуту по всему миру умирают хорошие люди, дети…
И мы никак не можем на это повлиять.
Это этап взросления – принять ограниченность своих возможностей, научиться выносить неопределённость.
И ещё в пору ковида кто-то как будто открыл акцию по этому обучению: «Оптом дешевле!»
А сейчас как будто пришло время сдавать экзамен повышенной сложности по взрослению.
Я чувствую себя тем ботаником, который дает всем списать и передаёт шпоры на экзамене.
18 лет как школу закончила, 13 лет как психфак, а я снова этим занимаюсь. Видать, это мое высшее предназначение, чтоб его...
Да, сложно.
Да, мандраж.
Да, растерянность.
Да, многие готовы поверить во что угодно, лишь бы снова почувствовать почву под ногами.
Я понимаю, что хочется услышать, что все наладится и будет хорошо.
Как в сказках -ведь всегда должен быть happy end и добро должно победить зло. Но нам не по 5 лет. Мы взрослые, и знаем, что shit happens...
И лишь приняв это, мы можем двигаться вперед и максимально продуктивно разгребать навалившиеся проблемы!
Если эта статья была вам полезной — обязательно подписывайтесь на мой блог о психологии спокойствия, устойчивости и позитива.
Возможно, вам будет полезен мой пост "5 способов справиться с тревогой"