Доброе утро дорогие читатели, поговорим сегодня о диабете. Что это, причины возникновения и профилактика.
И так приступим.
Диабет — это хроническое заболевание, которое возникает, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина или организм неправильно использует вырабатываемый им инсулин. Инсулин – это гормон, который регулирует концентрацию сахара в крови. Гипергликемия, или высокая концентрация сахара в крови, является частым следствием неконтролируемого диабета, который со временем приводит к серьезному повреждению многих систем органов и, в частности, нервов и кровеносных сосудов.
В 2014 г. 8,5% взрослого населения (18 лет и старше) страдали сахарным диабетом. В 2015 году диабет стал непосредственной причиной 1,6 миллиона смертей, а в 2012 году высокий уровень сахара в крови стал причиной еще 2,2 миллиона смертей.
Основные факты
Основные факты
Число людей с диабетом выросло со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов в 2014 году (1).
Глобальная распространенность диабета* среди взрослых старше 18 лет выросла с 4,7% в 1980 г. до 8,5% в 2014 г. (1).
Распространенность диабета росла быстрее в странах с низким и средним уровнем дохода.
Диабет является основной причиной слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.
По оценкам, в 2015 г. 1,6 миллиона смертей были непосредственно связаны с диабетом, а еще 2,2 миллиона смертей были вызваны гипергликемией в 2012 г.**.
Почти половина смертей от высокого уровня сахара в крови происходит в возрасте до 70 лет. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году диабет станет 7-й ведущей причиной смерти в мире (1).
Здоровое питание, регулярная физическая активность, нормальный вес и отказ от курения — все это способы предотвратить или отсрочить начало диабета 2 типа.
Здоровое питание, физическая активность, медикаментозное лечение, регулярные обследования и лечение осложнений могут помочь в лечении диабета и предотвратить или отсрочить возможные последствия.
Информационный лист
Диабет 1 типа
Диабет 1 типа (ранее известный как инсулинозависимый или ювенильный диабет) характеризуется недостаточной выработкой инсулина3 и требует ежедневного введения инсулина. Причина диабета 1 типа неизвестна, и, согласно современным знаниям, его нельзя предотвратить.
Симптомы: Чрезмерное выделение мочи (полиурия), чувство жажды (полидипсия), постоянный голод, потеря веса, нарушение зрения и утомляемость. Эти симптомы могут появиться внезапно.
Диабет 2 типа
Диабет 2 типа (ранее называвшийся инсулиннезависимым диабетом или диабетом среднего возраста) возникает в результате недостаточного использования организмом инсулина. Диабет 2 типа составляет большую часть диабета, встречающегося во всем мире. Во многом это связано с лишним весом и малоподвижным образом жизни.
Его симптомы могут быть такими же, как и при диабете 1 типа, но часто менее выражены. В результате заболевание можно диагностировать через несколько лет после начала, когда осложнения уже присутствуют.
До недавнего времени этот тип диабета наблюдался только у взрослых, но теперь он встречается и у детей.
Сахарный диабет при беременности
Для него характерна гипергликемия, то есть повышение содержания сахара в крови со значениями выше нормы, но ниже тех, которые позволяют поставить диагноз сахарного диабета, появляющегося во время беременности.
Женщины с гестационным диабетом имеют повышенный риск осложнений во время беременности и родов. Их риск и риск развития у их ребенка диабета 2 типа в более позднем возрасте также увеличивается.
Его очень часто диагностируют во время пренатального скрининга, а не по симптомам.
Нарушение толерантности к глюкозе и уровень глюкозы в крови натощак
Нарушенная толерантность к глюкозе и уровень сахара в крови натощак являются промежуточными состояниями, которые делают переход между нормой и диабетом. Люди, у которых он есть, подвержены высокому риску развития диабета 2 типа, даже если последний не является неизбежным.
Каковы обычные последствия диабета?
Со временем диабет может повредить сердце, кровеносные сосуды, глаза, почки и нервы.
Диабет умножает в 2 или 3 раза риск сердечного приступа или инсульта у взрослых2.
В сочетании со снижением кровотока нейропатия, поражающая стопы, увеличивает вероятность развития язв стопы, инфекций и, в конечном итоге, ампутации конечностей.
Диабетическая ретинопатия является основной причиной слепоты и возникает в результате повреждения мелких кровеносных сосудов сетчатки, которое со временем накапливается. 2,6% случаев слепоты во всем мире связаны с диабетом3.
Сахарный диабет является одной из основных причин почечной недостаточности.
Как уменьшить бремя болезни диабета?
Профилактика
Доказано, что простые меры образа жизни эффективны для предотвращения или замедления развития диабета типа 2. Чтобы предотвратить диабет типа 2 и его осложнения, люди должны:
достижение и поддержание нормальной массы тела;
занимайтесь физическими упражнениями – не менее 30 минут в день регулярных упражнений средней интенсивности. Для похудения необходимы более интенсивные физические нагрузки;
придерживайтесь здоровой диеты и избегайте сахара и насыщенных жиров;
бросить курить – курение увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Благодарю за чтение.
Подписывайтесь на канал ставьте лайк.
Всем хорошего дня.
#диабет #сахарный диабет #сердечно-сосудистые заболевания #причины диабета #лишний вес #сахар в крови #инсулин #профилактика сахарного диабета #спорт #диета