Самоценность - это безоговорочное признание своей ценности, важности, значимости. Человек с развитым чувством самоценности считает себя достойным уважения, любви, принятия самим собой и другими людьми вне зависимости от собственных успехов или неудач.
Самоценность - это адекватное знание себя, то есть знание и своих возможностей, и ограничений. Это способность опираться на себя, на любые свои результаты, на любой свой жизненный опыт, на свои личные качества, по умолчанию сохраняя самосострадание и доброе отношение к себе.
Самооценка же - это то, как каждый из нас оценивает себя, результаты своих действий. Самооценка строится на сравнении себя и своих действий, результатов этих действий с другими людьми. То есть это инструмент оценивания и сравнения.
Повысить её можно либо попав в общество тех, кто ниже по способностям, статусу и т.д., либо занимаясь постоянным «достигаторством». Но жизнь может преподнести разные сюрпризы. Всегда найдётся тот, кто круче, выше, сильнее, красивее, моложе, стройнее… и потому самооценка довольно легко может упасть и даже разбиться.
Если самооценка не стабильная, то человек чувствует себя уверенно в том случае, когда достигает какого-то успеха. Хороший результат в каком-то одном деле провоцирует человека в мыслях и чувствах распространять чувство уверенности на все сферы своей жизни. Будущее кажется ему прекрасным, перспективы - бесконечными. Но как только происходит столкновение с неудачей в чём-либо, или человек получает неодобрение своих действий со стороны окружающих, особенно значимых, происходит потеря самооценки. Будущее тут же видится ужасным, у человека появляется ощущение, что с ним что-то не так, что он неудачник и вообще плохой человек.
Человек со стабильной самооценкой оценивает, но не сравнивает себя с другими. Он не ищет своего места относительно других людей, не старается ни на кого произвести впечатление. Достижения этого человека - результат трудолюбия, увлечённости, уверенности в себе. Неудачи не приводят к потере самооценки, следовательно человек не боится неудач. Он ценит и уважает себя и других.
Как воспитать любовь к себе, мы поговорим в другой раз.
Записывайтесь на консультации по Скайп или what's app