Тревога- нормальная реакция организма перед экзаменом.
1) Заранее осознать и проговорить ситуацию.
Помогает дыхательная гимнастика или медитация.
2)Узнайте все волнующие вопросы касательно экзамена:
формат, требования, во сколько начало, как заполнять бланки.
3) Понимать или выучить материал, особое внимание на сложные, непонятные темы.
4)Хорошенько выспитесь перед экзаменом.
5)Меньше успокоительных, лучше немного шоколадки и воду.
6)Поделись своими переживаниями с близкими людьми.
7)Будь уверен в твоём успехе.
Если чувства накатывают, включай логику.
«Я готовился, в прошлый раз всё было хорошо, значит в этот раз будет также».
Хотите получить консультацию репетитора по английскому или записаться на урок?
Пишите в WhatsApp, Telegram: +7 (925)-471-18-35
или в лс
Сайт компании: https://vk.com/languagestudio5
Электр. почта: dibrpa85641@mail.ru