У всех бывает плохое настроение: раздражение, которое появляется без повода или из-за чего-то конкретного; злость на одного человека или на любой мелкий неприятный момент в течение дня; масштабная проблема или досадная мелочь, тревога или конкретный страх. И избавьтесь, прошу, от иллюзии, что у психологов такого не происходит.
Летом я оказалась примерно в таком же состоянии, когда все внутри бурлит и хочет вырваться, я осознала, насколько важно, чтобы в такие моменты рядом был правильный/подходящий человек.
То, что произошло, можно сравнить с морем 🌊
Его волна, набирая силу, становясь все больше и больше, с грохотом разбивается о скалу. Брызги, пена, все закручивается, возвращаясь с новой силой.
Также и некоторые люди воспринимают плохое настроение партнёра, как скала. Жестко, отталкивая или холодно принимая, создавая препятствие.
А ведь можно по другому. Стать как пляж и песок, дающей Волне появиться, показаться, и она, сама по себе медленно и тихо уйдёт обратно в море, в свой внутренний мир. И это происходит не в ущерб, просто потому что один слышит и позволяет этому состоянию быть, аккуратно и не давя, успокаивая, а второму не надо надвигаться с новой силой обратно, чтобы быть принятым и услышанным. Тем самым происходит конструктивный, эмпатийный диалог. 🗣
И самое интересное после таких моих размышлений, поехав на катере смотреть развод мостов, меня, в прямом смысле этого слова, облило волной, метровой, с ног до головы. И это тоже символично: что происходит с человеком, когда ты неожиданно выливаешь на него эмоции - сидит потом он, промокший до нитки, и не понимает , а что это сейчас было. Поэтому будьте и вы правильной волной: предупреждайте, что сейчас важно поговорить и рассказать о том, что надвигается , чтобы человек успел подготовить свой «пляж».
Может возникнуть логичный вопрос, как у моей подруги: «а не должен ли ты сам справляться с этими волнами и ни на кого не выливать?». Но мы все люди и живем в социуме, в семье, в дружбе. Поэтому даже в таких состояниях важно иметь человека, которому можно довериться, не боясь разбиться об скалы ⛰