"Размышлять же, что с чем связано,
Обезьяна не обязана..."
(Владимир Леви)
Обезьяна - да. А вот человеку желательно размышлять.
А то случается: почему это жизнь такая, почему мне так не везёт, почему мне жизнь ничего не даёт?
Потому что часто смотрим на неё взглядом насильника. То есть человека без мира в душе.
Вам понравится, когда на вас будут так смотреть? Тем более, когда вы и так человеку помогаете вовсю, стараетесь, одариваете? А на вас смотрят обвинительно, глазами дикого оголодавшего бегемота?
То-то и оно.
В душе нет мира, благополучия - нет этого ВНУТРИ, а кажется, как будто нет СНАРУЖИ. Вот она, ловушка.
И обычно ещё всплывает в такие моменты "благословенное прошлое": вот было же хорошо, а теперь плохо, неужели больше никогда не вернутся "вешние денёчки"?
Да, у вас может болеть о прошлом, но всё-таки советую оглядеться и начать строить благословенное настоящее (с прицелом в будущее) - из того, что есть, из того, что у вас сейчас под рукой.
Поэтому, когда замечаем расстройства и сбои - давайте постараемся успокоиться. Умиротвориться. И на физическом плане, и на ментальном. Мир - это когда порядок. А когда мы в беспорядке, то порядок надо навести. Принять душ, посидеть 10 минут расслабленно. Расправить плечи, изменить выражение лица.
Да, это неестественно, это искусственно; да, вам может показаться, что вы себя "ломаете". В некоторых случаях и для некоторых людей наведение порядка представляется как "ломка", как "несвобода".
А по факту - это как раз и есть самое настоящее освобождение. Принуждение к счастью. Иногда по-другому никак. Ещё и благодарить потом будете.
Да, вот как раз про благодарность. Продышались, полегчало - а теперь давайте скажем жизни спасибо. Лучше вообще чтобы благодарность была привычкой - чтобы не получилось так, что жизнь от вас ушла, а вы даже не успели выразить ей свои тёплые чувства.
Если слово "обязанность" представляется вам тяжёлым, то пусть благодарность жизни станет как раз-таки привычкой. Полезной и приятной. Как зарядка и обливание по утрам. Вы это практикуете, кстати?
Вы живы. И вы сейчас не там, где жизнь регулярно ставится под вопрос. Вы физически полноценны. И даже умственно - видите, как вам повезло? У вас есть работа, у вас есть люди, которые вас радуют. И у вас есть то, чем порадовать. И вы это делаете, между прочим, даже когда прихрамываете по жизни. Поэтому и себя поблагодарите тоже.
Вот уже бодрее, правда?
А теперь, когда взбодрились, возвращаемся к целям и задачам. Они же у вас есть? Вот и отлично.
Такая вот троица получается:
1. Умиротворение
2. Благодарность
3. Решение задач
И всё взаимосвязано, одно помогает другому. И начинать можно с любого пункта, главное помнить про все три.
А если вы на жизнь смотрите как на обязанную... Ну, вы столько для неё не сделали, чтобы так смотреть.
Давайте попробуем сделать. С миром и благодарностью...