Начнём с определения. Что же такое личностный рост?
Личностный рост – понятие из психологии. У него много определений и трактовок, я же предлагаю опираться на следующую:
Личностный рост — постоянный и непрерывный процесс саморазвития, благодаря которому человек прокачивает себя, нарабатывает определенные качества, достигает поставленных целей, а также повышает качество жизни и уровень удовлетворённости ею.
Прокачивая все сектора «Колеса счастья», мы будем постоянно расти и тем самым повышать качество жизни.
Но так как мы рассматриваем личностный рост как отдельный сектор, то предлагаю здесь рассматривать только так называемые soft skills.
В моём понимании к сектору «Личностного роста» относятся следующие направления:
- вера в себя (понимание своих интересов, способность видеть свое предназначение и мотивировать себя к достижению поставленных целей);
- эффективная коммуникация (способность донести правильную информацию до собеседника для получения нужного результата);
- выступление и языковое самовыражение (красиво и эффективно транслировать свои мысли в устной и письменной форме);
- критическое мышление (составление объективных выводов на основании анализа информации, интерпретации явлений и оценки событий);
- креативность (умение выходить за рамки привычного);
- эмоциональный интеллект (способность распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач);
- мотивация (сила, побуждающая к активному действию и движущая к желаемому результату);
- управление временем (организация времени и повышение эффективности его использования).
С направлением в секторе определились, сейчас надо как-то оценить свой уровень. Как оказалось, это очень сложный вопрос. Но нужно с чего-то начать.
Самое подходящее, что мне удалось найти – это основные признаки личностного роста, выведенные психологом В.Л. Леви. Из них я сформулировала вопросы, на которые следует дать ответ «Да» или «Нет».
Давайте попробуем, что из этого получится.
- У вас более трёх различных интересов или хобби?
- Сформулировали свою жизненную позицию? Укрепляете её?
- Знаете собственные потребности?
- Принимаете себя как уникальную личность?
- Работаете над своими недостатками?
- Понимаете поступки окружающих?
- Чувствуете себя свободным?
- Отстаиваете собственные интересы и мнение?
- Принимаете ответственность за свои поступки?
- Знаете свои таланты? Развиваете их?
Если вы ответили на пункт «Да», то засчитайте себе «1» балл, если «Нет», то «0». Во 2 и в 10 вопросах по «0,5» баллов за каждый вопрос.
В итоге у вас получился уровень, на котором вы сейчас находитесь. Если число целое, то в самом секторе отмечаем 1 шкалу, так как на этом уровне мы в начале пути.
Приведу примеры.
Отвечая на вопросы у меня набралось 3 балла. Значит я занимаю 3й уровень и 1 шкалу. Сектор будет выглядеть следующим образом:
Если же отвечая на вопросы у меня получилось 4,5 балла, то я занимаю 4 уровень и отвечаю на шкале 5. Сектор будет выглядеть следующим образом:
Думаю, что это можно считать отправной точкой. Дальше будем совершенствоваться и расти.
Каждый раз пройдя тренинг, прочитав книгу и применив полученные знания в жизни будем добавлять 1 отметку на шкале, а набрав 10 отметок – новый уровень.
Ведь личностный рост длится всю жизнь. У него нет преград и ограничений. Зато много возможностей.
PS: На своей странице во ВКонтакте приложила шаблон для заполнения в формате Excel (в нём можно заполнять таблицу и колесо будет строится автоматически в диаграмме) и в виде картинки (для печати). Между собой они немного различаются.