Нам внушили, что стареть — это нормально и неизбежно. Часто люди после 50 лет считают себя немолодыми, а после выхода на пенсию и вовсе прекращают активную жизнь. И многие считают это нормальным: есть юность, зрелость и старость. И никуда от этого не деться. Или всё же можно повернуть время вспять?
Почему человек стареет
А что если допустить мысль, что мы стареем, потому что с детства видим, как выглядят наши бабушки и дедушки? И этот образ старости просто записан в нашем подсознании. И если бы мы видели бабушек и дедушек, которые выглядят молодо, то и сами бы неосознанно стремились сохранить молодость.
Ведь есть же примеры того, как и в 70, и в 80, и в 90 лет человек сохраняет ясность ума и выглядит на 20-30 лет моложе. Да, таких примеров немного, но они есть. Значит, это реально.
К примеру, мой дедушка умер в 92 года. До последнего дня он сохранял ясность ума, играл в шахматы и даже отпускал комментарии по поводу длины ног молодых девушек :)
Да, в ДНК человека есть программа старения, унаследованная от предыдущих поколений. Но в ней также есть и программа самовосстановления организма и продления молодости.
Человек — часть Вселенной
Раньше, согласно Библии, люди жили намного дольше и долго не старели. Да, времена изменились, экология ухудшилась, продукты не те и энергия пространства другая. Но человек по-прежнему — создание Вселенной и часть природы. И знание и понимание законов устройства мира поможет сохранить молодость и отдалить старость.
Человек — то, что он ест
Образ питания меняется с возрастом. Это необходимо для поддержания здоровья. К примеру, человеку более старшего возраста уже не нужно столько мяса, сколько в молодом возрасте, а, может, и вовсе не нужно. На переваривание мяса организм тратит очень много энергии. Кроме того, есть исследования, что избыток мяса приводит к тяжёлым болезням кишечника.
Я знаю женщину, которая отказалась от мяса после 60 лет. Просто однажды почувствовала, что оно не нужно ее организму. Взамен же она получила прилив сил, энергии и отличное самочувствие. И выглядит она намного моложе своих лет.
Болезнь человека может многое рассказать
Но к 40 годам эта женщина, педагог со стажем, имела несколько серьёзных заболеваний. Избавиться от них ей удалось, потому что она обратила внимание на себя. До этого было некогда, всё спешила куда-то, забывала вовремя поесть, не заботилась о своем отдыхе, не обращала внимания на сигналы тела.
Тогда она начала изучать и искать причины своих болезней. Применение этих знаний и вера в свой организм (не отменяют посещения врачей и выполнения их рекомендаций) привели к тому, что она в 60 с лишним чувствует себя лучше, чем в 40.
Доказано, что 80% заболеваний имеют психологическую природу. Негативные мысли человека о самом себе и о мире, игнорирование сигналов организма (когда боль появляется в каком-то органе) изменяют сначала энергетическое поле человека, а потом болезнь проявляется в физическом теле.
Болезнь, боль — повод задуматься: что вы делаете не так. Это индивидуальный разговор с Богом. Ведь известно, что и болезни просто так не приходят, но для того, чтобы человек осознал о себе что-то важное.
В здоровом теле — здоровый дух
Об этом мы тоже знаем с детства. Но почему-то многие люди старшего возраста пренебрегают хотя бы минимальными физическими нагрузками.
Мои окна выходят на школу, рядом с которой есть поле для занятий спортом. Каждое утро я вижу людей, вышедших на пенсию, которые шагают с палками по его периметру. Шагают и в дождь, и в снег. Причем, когда я просыпаюсь, они уже заканчивают свою ходьбу. Значит, приходят туда часов в 6 утра. Мне кажется, отличное утро для продления молодости.
В мою группу по йоге ходят в основном женщины от 20 до 40 лет. Каждый раз, когда мы выходим из зала, мы здороваемся с женщинами пенсионного возраста, которые пришли на фитнес! В раздевалке они рассказывают о том, как вставили себе зубы, кто-то похудел на несколько кг, а у кого-то, наоборот, не получается. При этом они всегда шутят и смеются. В них столько оптимизма!
Будьте неисправимым оптимистом
А оптимизм — главное лекарство от старения. Оптимизм — это способность во всём видеть хорошее, гнать прочь плохие мысли и верить в хорошее. Оптимистичный человек с улыбкой встречает новый день и с благодарностью засыпает.
Мы живём в непростое время. Ежедневно мы слышим о тех или иных катаклизмах, неурядицах. Таков мир. И в глобальном масштабе мы не можем повлиять на события. Но. Каждый может создать и сохранить мир и гармонию внутри себя, в своей семье и близком окружении.
Учитесь во всём видеть хорошее и фокусироваться на этом. За обыденностью дней человек порой теряет ощущение счастья. Привычная жизнь: дом, работа. Одинаковые маршруты: на работу, в магазин. Но если присмотреться, в каждом дне можно увидеть чудеса и найти множество поводов для радости.
Это может быть и запах озона после дождя, и солнечный день, и первые росточки на деревьях, голос любимого человека, песня молодости. Каждый человек способен находить поводы для радости, превращая их в маленькие чудеса собственной жизни.
Оптимизм, позитивный настрой и благодарность могут отодвинуть старость на несколько лет. Интуитивное питание и двигательная активность прибавят ещё годы активности. Занятие любимым делом (ведь сейчас есть на него время, которого не было, пока росли дети, внуки) придаст жизни наполненности и яркости.
Примите и осознайте свои чувства
Люди, которые научились прислушиваться к себе, своему организму и своим желаниям, даже перестают болеть. Ведь излучая высокие вибрации (любовь, благодарность, принятие) человек защищён от болезней. Броня из оптимизма и светлых чувств и эмоций защитит от любого негатива. Согласно одному из законов Вселенной, человек притягивает в свою жизнь то, что внутри него. К светлым чувствам притянутся благоприятные события, к злости и раздражению — негативные.
Но проживать нужно любые чувства. Если они у вас появились, осознайте, почему и для чего. Любое чувство приходит для чего-то. Да, этому не учили в школе. А в советское время даже запрещали думать о себе и своем внутреннем мире. Но сейчас пришло время для того, чтобы человек познал себя и соединился со своей истинной природой. А по Замыслу Вселенной мы все рождены жить долгой, счастливой и здоровой жизнью.
#психология жизни #молодость и старость #законы вселенной