Приветствую, уважаемые читатели! Удивляет меня мой организм. То перебираю, то недобираю калорий, чувство голода, при этом, почти одинаковое. Завтрак. Тёплый бутерброд, каша и яичница. Перекус. Блин со сметаной. У маминого брата годовщина смерти. Обед Щи, салат, хлеб и бутерброд с маслом и яблочным повидлом. Ужин. Гратен и треска на пару. Кружка чая без сахара. Общая картина углеводно-жировая, как традиционно для меня. Не получается сдвинуть в сторону белка. Завтрак - 50 рублей Перекус - 40 рублей Обед - 50 рублей Ужин - 50 рублей. Итого, 35-й день - 190 рублей Итого, 5-я неделя - 1 230 рублей Итого, 5 недель - 7 300 рублей.
Приветствую, уважаемые читатели!
Удивляет меня мой организм. То перебираю, то недобираю калорий, чувство голода, при этом, почти одинаковое.
Завтрак.
Тёплый бутерброд, каша и яичница.
Перекус.
Блин со сметаной. У маминого брата годовщина смерти.
Обед
Щи, салат, хлеб и бутерброд с маслом и яблочным повидлом.
Ужин.
Гратен и треска на пару. Кружка чая без сахара.
Общая картина углеводно-жировая, как традиционно для меня. Не получается сдвинуть в сторону белка.
Завтрак - 50 рублей
Перекус - 40 рублей
Обед - 50 рублей
Ужин - 50 рублей.
Итого, 35-й день - 190 рублей
Итого, 5-я неделя - 1 230 рублей
Итого, 5 недель - 7 300 рублей.