В основе этой теории лежит идея, что наш мозг не работает на все 100% возможностей, а лишь на 70-80%, и в этом кроется секрет эффективности и продуктивности. Чтобы использовать свой потенциал на полную, нужно научиться управлять этими 80%, а для этого необходимо, в первую очередь, научиться правильно думать. Когда мы думаем о чем-то, то используем всего лишь пару процентов возможностей нашего мозга, и это – вполне нормально. Однако если мы начинаем думать об этом слишком долго, то мозг начинает использовать еще больше возможностей. И в итоге мы получаем «перегруз» информацией, который не дает нам мыслить логично и здраво. Поэтому, чтобы мыслить правильно, необходимо знать некоторые правила:
1. Занимайтесь спортом. Ежедневные физические упражнения помогут вам сохранить здоровье и молодость на долгие годы.
2. Ешьте и пейте в меру. Чтобы ваше тело было здоровым, а вы были энергичными и бодрыми, необходимо, чтобы ваш организм получал все питательные вещества, необходимые для его нормальной работы.
3. Учитесь. Как можно больше читайте и учитесь. Чем больше вы знаете, тем выше ваши умственные способности.
4. Не курите. Никотин, в первую очередь, наносит вред мозгу.
5. Не употребляйте алкоголь. Алкоголь снижает уровень интеллекта.
6. Не принимайте наркотики. Наркотики снижают уровень интеллекта и разрушают клетки мозга.
7. Улыбайтесь. Улыбка положительно влияет на ваше здоровье и интеллект. Исследование показало, что люди, которые часто улыбаются, более здоровы, чем те, кто улыбается редко. Более того, улыбка делает нас счастливее. В одном исследовании, проведенном в университете штата Айова, участникам был предложен опросник, который оценивал их настроение. Те, кто улыбался, были на 22% счастливее, чем остальные.
Герман Шоушен провел эксперимент, который доказал, что, в действительности, мы используем лишь 5-10% всех возможностей мозга. Он разделил участников эксперимента на две группы. Первой группе он дал задание использовать только левую руку, второй – только правую руку. Результат был очевиден: участники второй группы выполнили задание значительно быстрее и качественнее. Но это не самое интересное. После проведения эксперимента Герман Шоушен дал участникам обеих групп задание, которое необходимо было выполнить в обратном порядке. И вот тут-то результаты показали, что участники первой группы выполняли задание быстрее, чем участники второй. Что произошло на самом деле? Почему участники второй группы выполняли задания быстрее? Все дело в том, что они задействовали те же отделы мозга, которые они использовали при выполнении заданий, но делали это намного быстрее.