Часто наши ожидания способны изрядно подпортить жизнь не только нам, но и людям, которые в нашей жизни присутствуют. Каким образом? Давайте разберем в этой статье!
Начнем с простого. Допустим, вы дарите человеку подарок или оказываете помощь, чего вы ждете в ответ? Большинство людей рассчитывают на благодарность или взаимность - подарок за подарок, услуга за услугу, хотя иногда и более “изысканные” ожидания встречаются.
Всегда ли мы получаем в ответ то, чего ожидаем? Нет. Далеко не всегда. И это, конечно же, нас расстраивает. Как думаете, почему? Ответ вы найдете ниже
Все имеет цену
Делая доброе дело мы автоматически назначаем за него цену, которую должен заплатить человек, будь то ответный подарок или простые слова благодарности.
Теперь человек обязан поступить в соответствии с нашими ожиданиями, чтобы нас не обидеть. Однако, человек не в курсе наших ожиданий и его реакция может в корне отличаться от той, которую мы себе представляли. Как итог, мы расстраиваемся, ведь по нашим внутренним меркам человек не оплатил выставленный счет.
Нет ничего плохого в том, чтобы ждать благодарности или взаимности, однако, всегда стоит держать в голове тот факт, что эти ожидания могут не оправдаться, чтобы не расстраиваться лишний раз, когда это происходит.
Сосредоточьтесь на своем поступке, поставьте свое желание сделать приятное или помочь человеку на первое место. Тогда вы испытаете радость уже от одного этого события, а слова благодарности или взаимность пусть будут лишь приятным дополнением. При таком подходе вас вряд ли что-то расстроит, ведь для вас был важен сам процесс, а не реакция, которая за ним последует.
Мы рассмотрели самый простой и многим знакомый пример расхождения желаний и реальности. Но давайте пойдем дальше, ведь ожидания людей не всегда ограничиваются правилами хорошего тона.
Необоснованные ожидания
В прошлом примере ожидания основывались на принципе "я тебе - ты мне" и этот принцип вполне справедливый, однако, не все ожидания имеют справедливые основания. Перейдем к необоснованным ожиданиям, которые способны причинить нам наибольший вред.
В основу таких ожиданий закладываются убеждения о том, что человек "должен" или "обязан" и не важно, насколько эти убеждения совпадают с действительностью.
"Я хочу, чтобы человек это сделал" перерастает в "человек обязан это сделать"
"Я хочу, чтобы человек об этом подумал" переходит в "человек должен сам об этом подумать"
и так далее.
Когда мы мыслим подобным образом, мы уверены в том, что люди знают, чего мы от них ждем, ведь это их долг и обязанность, поэтому, мы редко озвучиваем свои желания. "Это же очевидно!", думаем мы. Однако, мы упускаем тот факт, что это очевидно только для нас. Отсюда берут корни наши разочарования в людях.
Мы огорчаемся всякий раз, когда люди не оправдывают наших ожиданий, злимся и портим отношения с этими людьми. И людям ничуть не легче нашего - чаще всего они даже не понимают причину нашей злости. Наши претензии кажутся им несправедливыми и мало кто способен долго терпеть такое отношение к себе.
Люди не умеют читать мысли и не могут заглянуть нам в голову, поэтому, если мы действительно хотим, чтобы человек что-то сделал или о чем-то подумал, нужно обязательно сообщить ему об этом. И сделать это нужно без злости на то, что человек сам не догадался, без упреков и негатива. Нужно поставить себя на место человека и попросить так, как мы сами хотели бы услышать подобную просьбу.
Конечно же, человек может отказаться выполнять нашу просьбу и это его право. Желания и мнения разных людей часто расходятся и это нормально. Не стоит злиться на человека за то, что у него есть свой взгляд на вещи и не стоит пытаться менять этот взгляд. Нам самим бы точно не понравилось, если бы кто-то попытался так поступить с нами.
Желания есть не только у нас, но и у всех, кто нас окружает. И собственное мнение тоже есть у каждого. Важно это понять и научиться считаться не только с собой, но и с другими людьми. Также, важно научиться меньше ждать чего-то от окружающих и больше от себя самого, тогда и люди перестанут нас разочаровывать. Меньше ожиданий, больше действий!
Важно понять и запомнить
Люди не обязаны оправдывать все наши ожидания. Они такие, какие есть. Создать из человека идеальное существо, которое будет соответствовать всем нашим требованиям и ожиданиям, не выйдет. Просто потому, что у людей есть собственное мнение и оно может в корне отличаться от нашего. И у них есть право на это мнение. Никто не обязан соответствовать чужому шаблону
Счастья всем, добра, гармонии с собой и окружающим миром!
Если статья вам понравилась, не забудьте отблагодарить автора лайком! :)
Подписывайтесь на канал , чтобы не пропускать новые статьи!
Может вас заинтересовать:
- Как избавиться от злости?
- Вселенское притяжение. Миф или реальность?
- Обрести счастье легко! Одно правило изменит вашу жизнь!
#психология #самопознание #психология женщин #психология мужчин #мышление #самопознание и саморазвитие #самопознание и психология #ожидания #ожидания и реальность