Один из самых популярных запросов на сегодня - эмоциональное здоровье.
Информационный поток сильно возрос.
Уровень стресса увеличился в разы.
Люди испытывают множество негативных чувств.
Раздражение, злость, гнев, ненависть, растерянность, страх и тд.
Вопросы эмоциональной и психологической безопасности вышли на 1-й план. Это было актуально и в ковидное время. А сейчас в условиях политической напряженности - это стало жизненно необходимо!
🔸 Эмоциональная экология.
В последнее время появилось такое понятие, как эмоциональная экология.
Это способность управлять своим психоэмоциональным состоянием так, что это не отравляет тебя и окружающих, а благотворно влияет на все сферы твоей жизни и жизни людей рядом с тобой.
Эмоциональная экология - это способность не быть токсичным.
Вопросы экологии вообще трендовые в последнее время.
И учёные пришли к выводам, что негативные эмоции и «выплёскивание» их на окружающих, в гораздо большей степени отравляют наше здоровье, чем грязный воздух или не экологичная еда. От негативных эмоций мы страдаем сильнее, чем от того, что пьём, едим или чем дышим.
📖 Прит 17:22:
Веселое сердце исцеляет, как лекарство, а подавленный дух иссушает кости.
🔸 Психосоматика и ресурсное состояние.
Мы видим здесь наглядную психосоматическую связь.
Наше тело реагирует на наши эмоции. Чувства и эмоции, которые мы испытываем способны нас как исцелять, так и отравлять. Наше внутреннее состояние влияет на наше физическое самочувствие.
Способность управлять своим эмоциональным состоянием - даёт нам дополнительные силы. И наоборот: неспособность управлять своим эмоциональным состоянием - забирает много физических сил и приводит даже к болезням.
Ключ к ресурсному состоянию - эмоциональное здоровье!
Многие люди сегодня не в ресурсе из-за внутренней дисгармонии, стресса и напряжения, которые они испытывают.
И это об эмоциональной экологии.
Подавленный (унылый) дух, дословно переводится - разбитый, разрушенный; сломленный, измученный.
Иными словами, речь идёт о нездоровой эмоциональности и токсичности. Это то, с чем многие из нас сталкиваются в последнее время.
Сфера чувств и эмоций требует заботы, оздоровления и проработки, потому что влияет на все остальные процессы нашей жизни.
Так важно в эмоциональном плане быть бережными, экологичными, благотворными к себе, друг ко другу, в нашем общении и семьях.
Очень вам этого желаю! 😇