Если вы уже не в первый раз прокручиваете в голове мысль о расставании и из последних сил пытаетесь спасти то, что давно умерло, то вероятно один из страхов удерживающих вас в этих отношениях - СТРАХ: не найти другого и лучше.
ОТКУДА СТРАХ?
Смотри. Твоя самооценка ныне пробила дно, ты сомневаешься в себе, находишься сильном В ЧУВСТВЕ ВИНЫ и боязни отвественности за принятое тобой решение о расставании, ЧТОБЫ НЕ УСИЛИТЬ чувство вины вдвое.
⠀
ПОЧЕМУ ЭТО СЛУЧИЛОСЬ?
Один из возможных вариантов...
Вероятно, Ваш партнёр убеждает вас прямо или косвенно в том, что Вы немного неликвид, обесценивает твои чувства и мнения. Это может быть в форме ‘шуток’, ‘сарказма’ и прочего, маскирующего оскорбления - дерьма, или даже прямо и унизительно.
— Ой, да ты ...
— Вечно ты...
— Когда уже ты...
— Ты серьезно так ...? *смех*, на ваши переживания/просьбу
— А моя бывшая (сравнение с вами)...
— Ты же сама виновата...
— Извиняйся. Ты поняла за что ты виновата?
— Опять говоришь/делаешь какую то ерунду...
И другие.
(НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИИ ВАШИ ВАРИАНТЫ. Что говорили вам? ⬇️)
⠀
Приняв несколько раз такие обесценивания вы уже чувствуете себя какой-то неполноценной. А он лишь добавляет:
что он вас ‘такую-никакую’ взял на свою шею и тащит, и никому не нужны вы больше, кроме него. А вам кажется, что да, он такой молодец, он такой хороший, а я ведь действительно недостаточно идеальна.
⠀
СТОП ❌ то, есть, девочка моя🤗,
* ты действительно считаешь: что быть с человеком, который уверен, что он тебя подобрал и взращивает, воспитывает как брошенного котёнка - это здоровая история любви?
* кто тогда этот ярый спаситель? Надежный партер или все же человек, который рядом с собой хочет иметь слабую жертву, которую он прогибает и использует в своих целях?
⠀
НЕВОЗМОЖНО НЕ НАЙТИ ЛУЧШЕ!
ЛУЧШЕ НАЙТИ - ВОЗМОЖНО!
Но для этого нужно поработкать...НАД СОБОЙ.
⠀
Я понимаю, что ты боишься личных изменений и отвественности за свою жизнь. СТРАШНО СТАНОВИТЬСЯ ВЗРОСЛОЙ.
НО! ‘Дети’ не умеют строить отношения!
‘Дети’ не смогут воспитать психологически здоровых детей! Поэтому,
взрослеть (психологически) ПРИДЁТСЯ!
⠀
Меняясь, будут меняться и твои идеалы. Перестань жертвить и держаться за дерьмовую стабильность.
Спустя время. Поменявшись и оглянувшись назад в то, что было... Ты явно спросишь себя с легким недоумением: — «Хм, и зачем я там торчала столько времени?»
⠀
Ответь себе на вопросы выше. Подумай.
И я уверена, ты найдёшь в себе силы и желание стать увереннее и сильнее. Обняла!🤗🧡
⠀
Какие фразу обесценивания знаете? Напишите, возможно и другим это поможет распознать обесценивание.🤗❤️
#чувствовины #проработка #какпроработатьстрах #какпоборотьстеснение #коучпермь #психологпермь #психологмск #психологонлайн
