С чего начать правильное питание?
Ну что, сказали себе, что с Нового года начнёте новую жизнь? А часть нашей жизни - это еда! Если начинать все по новой, то только с правильным и здоровым питанием. В этой статье я подскажу Вам, с чего стоит начать.
Хлебцы - молодцы
Начать свой здоровый путь можно с хлебцев, они могут заменить обычную булку белого. На нашем сайте можно найти как обычные, так и вафельные хлебцы (они ещё вкуснее!)
Чтобы лишний раз вам не искать, ссылки на товар:
https://foodforfresh.ru/sladosti-sneki/hlebcy/grechne..
https://foodforfresh.ru/sladosti-sneki/hlebcy/y-8160/
Совсем как сахар!
Дальше можно потихоньку ограничивать себя в сладком (нам же не надо много ненужных углеводов), существует множество сахарозаменителей (та же фруктоза), они даже слаще, чем обычный сахар! Использование сахарозаменителей ограничивается только вашими гастрономическими фантазиями. Отказ от чрезмерного употребления сахара, отличный шаг к здоровому образу жизни.
https://foodforfresh.ru/makarony-krupy-muka/sahar-i-s..
https://foodforfresh.ru/konservaciya-zakvaski/siropy/..
Масло
Если вы хотите соблюдать баланс калорий, то масло, тоже сыграет важную роль. В 100г подсолнечного содержится 883 ккал - это очень много! Есть альтернатива в лице льняного, кунжутного, тыквенного масел (видов ещё куча, но я написал одни из популярных).
Они отличаются от подсолнечного низкой колоритностью и большим содержанием РАЗНЫХ витаминов: Е, А, К, С.
https://foodforfresh.ru/masla-sousy-specii/masla-uksu..
https://foodforfresh.ru/masla-sousy-specii/masla-uksu..
https://foodforfresh.ru/masla-sousy-specii/masla-uksu..
Вот и все, что я хотел Вам рассказать. Надеюсь, что статья помогла Вам выбрать, нужный продукт.
Спасибо, что выбираете FoodForFresh! Следующая статья совсем скоро ;)
