Помню как несколько лет назад рассказывал людям про вред сахара и обработанных углеводов, тогда они назывались быстрыми, хотя для кого- то таковыми и остались))
Сейчас смешно от этого, а тогда на серьёзных щах задвигал о вреде, последствиях, симптомах, жизни и смерти. И суть в том, что уже тогда читал литературу, которая сильно отличалась от того, что было в свободном доступе и интересно обычному любителю фитнес индустрии и уже тогда опровергала большинство контента образовательного фитнес школ.
Время прошло, интересы и вопросы тащили меня дальше в глубину и наводили на новые мысли, сомнения, идеи, ещё большие вопросы и желание разобраться в этом огромном мире информационного мусора, разбавленного в, красиво упакованном, маркетинговом фантике. Самые популярные диеты, которые сейчас приходят тебе в голову...маркетинг. Это хорошо и плохо одновременно.
Круто, когда маркетинг продвигает действительно эффективную систему, которая работает в долгосрочную, вне зависимости от погодных условий и настроения тренера, съеденной булки и бокала вина в ресторане. Не круто, если участник становится виноват, в провале результата, при том, 1 раз в неделю делает шаг в сторону от плана, подозрительно? Для меня- однозначно, что- то не так!
Закон Парето гласит "20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата" и это ложится на каждую сферу деятельности.
Слышал ни раз как тренеры втирали рыдающим клиентам, что нет результата из- за того, что она вот 3 недели назад съела бл*тЬ кусок торта, или из-за посиделок раз в неделю и прочего бреда.
Можно ли запороть диету, обожравшись раз в неделю? - объективно можно. Но нахер тогда тренер, который не может адаптировать питание под твой образ жизни. Если человек не может заработать денег на одной работе- он просто уходит на другую, если не может научиться готовить мясо по французски, готовит шницель и радуется. Если не предлагают альтернативу и нет плана на тот случай, если изначальный план провалился- то, что это за "система"?
За 5 лет в теме, количество новых исследований, подтверждающих и опровергающих старые, вышло не мало и часть из них тоже вызывают вопросы, но только пробуя внедрять, менять составляющие, применяя на себе удаётся увидеть рабочие методики и быть эффективным для клиентов.
Я не встретил ещё не одного человека, в чьих условиях было бы невозможно изменить своё состояние. Да, ситуация некоторых потребовала больший период времени, больших ресурсов иногда. Но чаще всего, всё упирается в ограничивающие убеждения будущих клиентов и их веру, что ситуация самая сложная и безвыходная.
Можно абсолютно всем и время это доказывает!
Всем крутых результатов, сытых и вкусных диет, кайфовых тренировок