Яблочный уксус
Чем полезен, как его пить, а также меры предосторожности, кому можно, кому нельзя, как его правильно выбрать, как хранить
Яблочный уксус обладает внушительным набором полезных свойств: он улучшает работу ЖКТ, уменьшает аппетит и тягу к сладкому. Уксус богат витаминами и антиоксидантами, благодаря которым оказывает благоприятное влияние на состояние кожи.
Чем полезен
- Повышается скорость транспортировки;
- Улучшается работа щитовидной железы;
- Лучше усваиваются белки и микроэлементы;
- Прекращаются потери калия в организме;
- Ускоряет выведение продуктов белкового обмена;
- Активизируются обменные процессы
- Поддерживает нормальный уровень Ph;
- Поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
- Понижает кровяное давление;
- Детоксикация печени;
- Избавляет от грибка Кандида;
- Замедляет процесс старения;
- Антисептические свойства.
Как пить
Рецепт прост:
🔸 1 ст. л. ЯУ
🔸200-500 мл. воды или чая
Можно пить до 3х раз в день.
Также можно добавить в напиток лимонный сок, клюквенный сок, кто-то добавляет кайенский перец для остроты ощущений, а можно добавить корицу.
Пить разведенный уксус только после еды, ни в коем случае не делать этого натощак. Не забывайте, что это кислота, и она может повредить эмаль зубов. Поэтому ЯУ нужно пить через трубочку. После каждого приема уксуса полоскать рот водой – это поможет вам избежать проблем с зубами.
Если вы употребляете ЯУ дольше 2х месяцев, остановитесь и сделайте перерыв, не менее месяца.
Кому можно
Всем, кроме тех, кому нельзя
Кому нельзя
Даже если вы здоровы, не стоит увеличивать дозу и тем более пить уксус в чистом виде. Не забывайте, что это кислота, опасная как для ротовой полости, так и для желудка. ЯУ нельзя принимать людям с циститом и заболеваниями почек, так как кислота спровоцирует повышенное выделение мочи.
С осторожностью, после консультации с врачем его следует принимать тому кто страдает от язвы желудка, цирроза, диабета, панкреатита, воспаления поджелудочной и гепатита.
Беременным и кормящим, естественно не стоит.
Как выбрать яблочный уксус
Есть несколько характерных особенностей, по которым можно отличить натуральный яблочный уксус от уксуса синтетического.
Выбрать его несложно, если знать, чем отличается натуральный уксус от синтетического. В первую очередь — конечно же, читать этикетку.
1. Натуральный яблочный уксус должен продаваться только в стеклянной таре. Стекло — идеальная тара для хранения продуктов, тем более кислоты. При чем стекло должно быть затемненным: только такое защищает продукт от возможного попадания солнечных лучей.
2. Крепость натурального яблочного уксуса составляет 3-6%. Для сравнения: крепость синтетического «Столового уксуса» — 9%.
3. На этикетке яблочного уксуса должно быть написано: «Яблочный уксус». Если написано: «Уксусная кислота 9%, ароматизатор, краситель…» — это не натуральный продукт, а обычный столовый, сдобренный яблочным ароматизатором. Никакими полезными свойствами яблочного уксуса он не обладает.
4. В натуральном продукте можно наблюдать небольшой осадок. Может быть и такое, что осадок появится в бутылке со временем — это нормально.
5. Натуральный яблочный уксус, как правило, дороже столового. И, поверьте, натуральный продукт того стоит.
Как хранить
Хранить яблочный уксус следует в плотно закрытой бутылке, чтобы он не испарялся, и обязательно в темном, прохладном и сухом месте.
Ни в коем случае не держите его в холодильнике.
Сохранение здоровья и укрепление организма при помощи ЯУ будет еще более эффективным, если ограничить, а лучше исключить употребление алкоголя, курения, сладкой пищи (простых углеводов).
Узнали что-то новое? Было ли вам полезно прочитать?
#этополезно