Старый жестокий эксперимент: лягушку сажают в вольер и гоняют раздражителями до тех пор, пока она полностью не перестает реагировать на даже крайне болезненное воздействие. После чего вводят электроды в мышечную ткань и мышцы на этой стимуляции еще длительное время продолжают двигаться.
Вывод: наше сознание бережет организм от перегрузок, которые могут стать критичными для здоровья и ЦНС останавливает нас до того, как будет израсходован весь запас сил.
Этот запас хранится для реально критичных ситуаций: полный человек прыжком перемахивает трехметровый забор, спасаясь от собак; женщина приподнимает автомобиль, вытаскивая ребенка и т.д.
Можно отключить этот механизм ограничений.
Например, стимуляторами. Кофеин, предтренировочные комплексы, ноотропы и прочие подобные.
В стрессовой ситуации некоторые люди могут отключить этот механизм усилием воли. Понимая свою ответственность за родителей, детей, сотрудников, бизнес. Просто запрещают себе уставать.
Сейчас вижу очень многих таких людей. Держатся на честном слове, кураже, кофе и адреналине.
Надо спасать бизнес, выкручиваться в новых условиях, успокаивать родных и близких, работать жилеткой для сотрудников. И так на протяжении нескольких недель.
У этой стойкости есть неприятная побочка. За использование ресурсов сверх определенной ЦНС нормы приходится платить. Нервными срывами, падением иммунитета, активацией старых (и новых) болячек. И хорошо, если дело не дойдет до госпитализации.
Ровно по этим причинам я, работая с атлетами, всегда и однозначно был против предтренировочных комплексов. Они смазывают или вообще убирают обратную связь организма, в результате чего тренировочная нагрузка приносит больше вреда, чем результата.
Именно поэтому настоятельно рекомендую и прошу сейчас: найдите возможность дать себе передышку. Не дожидайтесь, пока организм начнет выключаться самостоятельно.
Да, проблемы никуда не делись и только растут.
Да, полно людей, которым нужны вы и ваша поддержка.
Но проблемы со здоровьем не помогут.
Сделайте паузу.
Выспитесь. Получится сделать это вне города - еще лучше.
Смените вид нагрузки. Пара кубов наколотых дров никогда не портила даже генеральных директоров крупных компаний.
Добавьте спорт. Любительский, без высоких целей (тут все просто - нагрузка строго до того момента, пока сама мысль о ней приносит радость).
Сейчас самый главный ваш актив - вы сами и ваша способность отрабатывать новые вызовы.
Лучше всего она реализуется, когда вы выспались, восстановились и готовы снова делиться энергией с окружающим миром.