Часть 1
Ресурс – это условие, позволяющее получить желаемый результат.
Мои приветствия! 🙏❤️
В ресурсном состоянии вы полны энергии, моральных и физических сил для достижения целей, довольны своей жизнью и позитивно смотрите в будущее.
Энергия — это не просто какая-то неведомая сила, это топливо для новых достижений, радости жизни и крепости души.
Как только вы направите себя в конструктивное русло, вам тут же начнёт поступать энергия на решение проблемы.
Первоочередная задача «наполнения ресурсом» заключается в устранении симптомов и улучшении работоспособности.
Как часто вы чувствуете себя истощенным и уставшим, как будто бы силы вас покидают, а энергии становится все меньше и меньше?
Чтобы быть в ресурсном состоянии, важно находить и убирать причины – куда вы сливаете энергию.
Человек сам растрачивает свои силы и делает это, как правило, неосознанно.
Верный признак понять, что вы сливаете энергию, а не просто устали: сохранение усталости даже после длительного отдыха.
Ни кратковременная смена деятельности, ни уход от привычных обязанностей не способны устранить корень проблемы.
Очень важно осознать свои переживания и внутренние диалоги.
Тревога, страхи, обиды, чувство вины, гнев...
Эмоции являются самым сильным источником слива энергии. Жалеете ли вы о прошлом, беспокоитесь ли о будущем, злитесь ли в настоящем, знайте - в этот момент вы держите палец на кнопке «слив».
Понаблюдайте за собой – какие вы крутите внутренние диалоги, о чем они, что и кому вы пытаетесь доказать, перед кем оправдаться?
На эти диалоги также уходит много сил, мало того, они тоже затрагивают эмоции, которые могут присутствовать в фоновом режиме и не осознаваться.
Когда разобрались с потерями, нужно понять, откуда получать силы.
Об этом в следующих постах