Ретинол - применение
10 вопросов и ответов
На вопрос: ретинол — как применять — в определенном возрасте мы начинаем искать ответ. В интернете много информации о том, что такое ретинол, как он работает, когда стоит начинать им пользоваться и сколько времени должно длиться лечение. В этой статье вы найдете ответы на эти и другие вопросы.
Салон красоты Ногти Тут
Ретинол – что это за вещество?
Это производное витамина А, состоящее из различных форм ретиоидов. Напротив, ретинол является наиболее активной формой витамина А.
Ретинол является одним из наиболее изученных химических веществ в косметике. В течение многих лет он был признан наиболее эффективным соединением, которое обладает омолаживающими свойствами, разглаживает кожу и осветляет пигментные пятна .
Исследования ретинола начались в 1980-х годах, а их популяризатором был дерматолог Альберт Клигман, показавший в своих испытаниях, что косметические средства с ретинолом эффективно лечат кожу от прыщей и приносят впечатляющие эффекты в борьбе со старением кожи.
Ретиноиды используются не только в дерматологии — при лечении акне, псориаза, в уходе за зрелой и жирной кожей. Они также используются при лечении некоторых видов рака.
Научно доказанный эффект ретинола на уменьшение морщин никогда не подвергался сомнению и до сих пор никому не удалось изобрести более эффективное вещество, чем наш сегодняшний герой статьи.
Профессиональная депиляция в Архангельске
Это сильнодействующее омолаживающее и противоугревое вещество, поэтому применять его нужно осторожно и в соответствии со знанием дела, так как имеются особые рекомендации и противопоказания. Хотя у ретинола очень хорошая репутация, мы также найдем информацию о его недостатках. Наиболее распространенными предупреждениями являются покраснение кожи, шелушение и раздражение.
А - витамин молодости
Организм человека может синтезировать витамин А из бета-каротина, поступающего в него с пищей. Где мы можем найти витамин А? В первую очередь в субпродуктах, жирной морской рыбе, яичных желтках, шпинате, моркови, помидорах, персиках и абрикосах.
Группа в ВКонтакте
Однако наша способность усваивать этот витамин снижается с годами. Это видно и по состоянию нашей кожи, которая становится явно более чувствительной к раздражению. Появляются первые морщинки, кожа теряет упругость, становится тоньше и менее увлажненной. После 25 лет стоит задуматься о введении кремов с ретинолом. В этом возрасте появляются первые признаки замедления выработки эластина и коллагена. Профилактика лучше лечения, поэтому вводить ретиноловую косметику стоит еще до 30 лет.
Как работает Ретинол?
Как подтверждено многочисленными экспериментами, ретинол может проникать в глубокие слои кожи и эффективно стимулировать клетки к выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, а как известно, это вещества «большой тройки» в антивозрастном уходе. Это то, что мы ищем в косметике для повышения упругости кожи, интенсивного увлажнения, разглаживания и замедления процесса старения кожи.
Свойства ретинола:
интенсивно регенерирует кожу,
ускоряет клеточную реконструкцию,
увеличивает выработку коллагена и эластина,
уменьшает морщины,
укрепляет кожу,
увлажняет эпидермис,
регулирует секрецию кожного сала ,
работает против прыщей,
отшелушивает эпидермис,
осветляет обесцвечивание на лице , пигментацию и солнечные пятна,
уменьшает видимость шрамов,
лечит воспаление,
способствует лечению обморожений и ожогов.
Вы это знаете…
Только ретиноевая кислота воздействует на ДНК клетки и омолаживает ее. Следовательно, производные витамина А, ретинол и ретиналь , должны быть преобразованы в ретиноевую кислоту, чтобы они работали. Кроме того, ретинол требует участия других веществ для правильного функционирования. Одним из них является цинк , от которого зависят ферменты и белок, превращающий ретинол в ретиноевую кислоту.
Для кого?
Кремы с ретинолом предназначены для людей, которые замечают первые признаки старения, а их кожа становится менее напряженной и склонной к раздражению. Ретинол от обесцвечивания? Правильно, это известное средство, которое уменьшает солнечные пятна, обесцвечивание прыщей, так как ретинол осветляет их и выравнивает тон кожи. Помогает в уходе за жирной и комбинированной кожей, а также кожей с угревой сыпью. Однако стоит знать, что ретинол хорошо работает для всех типов кожи. Его также можно использовать людям с сухой, чувствительной и капиллярной кожей – тогда следует начинать применение с препаратов с низкой концентрацией ретинола.
Если на коже есть ранки, сначала залечите их, а потом подумайте о начале лечения ретинолом.
Противопоказания:
беременность,
кормление грудью,
раздраженный эпидермис с ранами,
частое воздействие УФ-излучения,
использование косметики с кислотами.
Ретинол от прыщей - интересно, подойдет ли он вам?
Как ретинол действует на прыщи?
Помимо своих омолаживающих свойств, ретинол славится своей эффективностью в лечении акне. Хорошо работает в уходе как за молодой кожей с угревой сыпью, так и за зрелой кожей со склонностью к угревым изменениям. Помогает справиться с болезненными изменениями на линии челюсти, подбородке и на шее под линией лица, которые в зрелом возрасте чаще всего вызваны гормональными изменениями, неправильным питанием или накопившимся стрессом.
Чем раньше мы включим ретинол в уход за зрелой кожей с акне, тем лучше мы будем ему противостоять. Кроме того, мы поддержим омолаживающий эффект. Использование косметических средств с ретинолом отшелушивает омертвевшие клетки эпидермиса, регулирует работу сальных желез, уменьшая таким образом секрецию кожного сала. Успокаивает воспаление, осветляет обесцвечивание прыщей и уменьшает шрамы
Ретиноиды, особенно ретинол, отлично помогают в борьбе с акне как в подростковом, так и во взрослом возрасте. При лечении вульгарных угрей ретиноиды работают в двух направлениях – отшелушивают омертвевшие клетки эпидермиса, очищают поры от угрей и минимизируют секрецию кожного сала. С другой стороны, они снимают уже появившееся воспаление. Хотя ретинол очень эффективен против акне, иногда фармакологическое лечение также неизбежно.
Однако, если вы получили от дерматолога рекомендацию использовать сыворотки или кремы с ретинолом, потому что именно так будет выглядеть ваше лечение, то вы можете использовать это вещество под наблюдением врача. Однако, если у вас нет прыщей, вылеченных дерматологом, лучше не добавлять ретинол в свой уход самостоятельно. В таких случаях всегда лучше обратиться к специалисту.
Ретинол при беременности
О ретиноле при беременности ходит множество мифов и противоречивой информации, поэтому стоит раз и навсегда запомнить несколько важных правил, из которых не бывает исключений. Ретинол при беременности категорически запрещен . Доказано, что ретинол и его производные оказывают тератогенное действие на плод.
Это производное витамина А может вызывать различные врожденные дефекты у плода, включая нервную систему, сердечно-сосудистую систему, черепно-лицевые деформации, гидроцефалию и микроцефалию. Высокий тератогенный эффект в основном касается перорального приема ретиноидов.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США поместило пероральное использование ретиноидов в категорию X, что означает, что при тестировании на животных и людях были получены доказательства вреда для плода, вызванного приемом ретиноидов во время беременности.
При местном нанесении ретинола на кожу риск тератогенного действия меньше, так как небольшое количество ретинола всасывается через кожу. На эту тему появились различные исследования, в результате которых были сделаны разные выводы. Одно исследование показывает, что были случаи врожденных дефектов после местного применения третиноина, которые, как известно, были вызваны пероральным приемом ретиноидов.
В других публикациях показано, что нанесение ретинола во время беременности на кожу не связано с повышенным риском деформации плода. Из-за столь разных мнений принято одно простое правило, что, как правило, ретинол не применяют при беременности, чтобы избежать каких-либо рисков.
Ретинол и грудное вскармливание
Пероральный прием ретиноидов при грудном вскармливании также противопоказан, в то время как местное применение ретинола безопасно для ребенка. Однако нельзя допускать контакта ребенка с косметикой или лекарствами, содержащими ретиноиды, и нельзя наносить их на грудь и соски.
Ретинол 0,2% или ретинол 0,5%? Узнайте, как начать лечение ретинолом
В зависимости от потребностей и состояния кожи ретинол применяют в различных концентрациях. С чего начать терапию ретинолом? Несколько советов ниже.
Ретинол, содержащийся в косметике, присутствует в различных концентрациях – от 0,1% до 2%. При использовании таких продуктов в первый раз следует использовать самую низкую концентрацию. Наиболее разумно начинать лечение ретинолом в дозе 0,2-0,5% . Благодаря этому мы минимизируем риск сильного раздражения, а кожа успеет привыкнуть к новому веществу.
Слышали ли вы о повышении толерантности кожи к ретинолу?
Уход за кожей с использованием ретиноидов должен начинаться с постепенного введения препаратов, содержащих это вещество, и наблюдения за реакцией кожи на его воздействие. Это один из основных принципов формирования толерантности кожи к ретинолу. Выработка толерантности к ретинолу занимает до 12 недель при систематическом использовании.
Сначала кожа может быть слегка красной, сухой и шелушащейся после использования ретинола. Затем хорошо включить сильно увлажняющую косметику. Если состояние кожи не ухудшается в течение нескольких дней, можно продолжить уход ретиноидами. Когда ситуация становится серьезной, следует обратиться к специалисту за консультацией.
Ретинол – как применять? Как это сделать правильно?
Прежде чем начать лечение ретинолом, проверьте, на что следует обратить внимание. Как я уже говорила, это сильнодействующее вещество, поэтому следует строго следовать инструкции производителя, а также усвоить несколько правил лечения этим веществом.
Когда следует использовать кремы с производными витамина А?
Лучше всего начинать лечение осенью или зимой, когда интенсивность солнечного излучения ниже. Почему это так важно? Потому что косметика с витамином А повышает чувствительность кожи к солнечному свету и вызывает аллергию. По этой причине совершенно необходимо использовать препараты с высокими фильтрами UVA и UVB - SPF 30, SPF 50.
В вечерние ритуалы следует ввести уход с ретинолом и использовать ночной крем или сыворотку. Регулярное и интенсивное увлажнение кожи необходимо при использовании продуктов с производными витамина А.
Лечение этим веществом требует терпения, чтобы заметить его чудесные эффекты. Вы должны ждать даже 4-8 недель для первых эффектов . По истечении этого времени хорошо продолжить лечение.
Как использовать ретинол на лице?
Добросовестное соблюдение правил нанесения ретинола на лицо очень важно для достижения ожидаемых результатов и не перегрузить кожу слишком большим количеством этого вещества.
Наиболее важные рекомендации при использовании ретинола на лице таковы:
мы начинаем лечение с низкой концентрации ретинола 0,2% - 0,3%, чтобы выработать толерантность к этому ингредиенту,
его следует применять только один раз в день,
всегда во время вечернего ухода (днем ретинол не используем),
после тщательного очищения и сушки лица,
наносим небольшую порцию ретинола (лучше меньше, чем больше),
избегаем области глаз и рта,
днем пользуемся защитой от солнца с высоким SPF 50 вне зависимости от времени года и того, что, например, весь день проводим в офисе. Это главный принцип в лечении ретинолом и об этом ни в коем случае нельзя забывать.
лучше всего использовать ретинол на лице вечером без какой-либо другой косметики в течение первых недель, чтобы увидеть, как этот ингредиент работает «чисто» на нас, не воздействуя на кожу другими веществами против морщин или успокаивающими веществами,
хорошо подождать около 30 минут после нанесения ретинола на лицо, а затем нанести на кожу успокаивающий, регенерирующий и увлажняющий крем,
Как часто я использую ретинол?
Конечно, начните терапию ретинолом с низких концентраций, а затем используйте более высокие концентрации через несколько недель. Помните, однако, что при увеличении дозы ретинола вы снова пройдете весь процесс формирования толерантности к этому действующему веществу.
Лучше всего использовать ретинол каждые 4 дня в течение первых 2 недель, каждые 3 дня в течение следующих двух недель и каждые 2 дня в течение следующих двух недель, постоянно наблюдая за реакцией кожи.
Примерно через 6 недель использования косметики с низкой концентрацией ретинола можно вводить более высокую дозу – начиная с 0,5%. С большей концентрацией поступаем так же, как и с 0,2%. Расчетное время для этой дозы снова 6 недель: первые 2 недели используем ретинол каждые 4 дня, следующие две недели каждые 3 дня, а следующие две недели каждые 2 дня.
Если вы решите сделать следующий шаг, мы реализуем приложение с концентрацией 1% (тот же шаблон применения, что и для более низких концентраций),
2%. Опять же, внимательно наблюдайте за состоянием своей кожи и в случае сильного покраснения и раздражения ограничьте ретинол двумя применениями в неделю.
Ретинол лучше всего использовать осенью и зимой (сентябрь/март – апрель).
Летом лечение лучше прекратить или уменьшить концентрацию ретинола (в зависимости от состояния кожи и опыта использования ретинола).
Ретинол и солнце — можно ли использовать ретинол летом?
По мнению дерматологов, препараты ретинола можно использовать летом при определенных условиях. Особенно, когда симптомы вульгарных угрей тяжелые, но их необходимо лечить. Однако, как я описал выше, разумнее всего наносить ретинол в осенне-зимний период, ночью и днем – вне зависимости от того, в отпуске мы или на работе, фильтр SPF 50 следует использовать на кожа лица круглый год.
Ретинол – последствия применения
Эффекты от использования ретинола видны не сразу, поэтому не обольщайтесь тем, что через две недели использования вы не заметите положительного эффекта от лечения, это происходит от витамина А. Наоборот, вы можете почувствовать сухость, неприятная стянутость кожи, покраснение и шелушение эпидермиса. Благоприятных изменений следует ждать около 6 недель, хотя это дело индивидуальное. Что мы можем ожидать от ухода с ретинолом?
Эффекты от использования ретинола:
разглаживание и укрепление кожи,
улучшение плотности кожи,
разглаживание морщин,
немое воспаление,
осветление обесцвечивания,
уменьшение шрамов,
укрепление гидролипидного слоя,
лучшая защита кожи от внешних факторов (антиоксидантный эффект).