Задумывались ли вы когда-нибудь,почему чем больше вы пытаетесь справиться со страхом,тем меньше у вас получается? И неважно что это за страх,страх пауков,страх самолетов,страх камеры или обычное выступление на публике.
В этой статье я хочу раскрыть скрытые механизмы ума,о которых мало кто знает.
Замечали ли вы, что перед тем когда появляется страх приходит мысль, а вдруг случится то-то то-то и приходит мысль страшная, либо картинка с неприятными ощущениями? задумывались ли вы, почему не приходит приятная мысль о том что все будет хорошо, а приходят именно страшные сценарии?
Оказывается, что люди это те же охотники и в древнее время нам тоже приходилось выживать, когда не было скорой помощи, полиции, не было городов, люди жили в пещерах и выживали как могли. В это время, когда у людей не было интернета, информации их мозгу при виде угрозы, нужно было придумать самое страшное для того, чтобы выжить. И те у кого получалось выжить и передать свои гены, они на протяжении многих миллионов лет генерировали систему выживания и сейчас мы живем с такой же системой выживания, как у древнего человека, к сожалению люди от нее не свободны,она прописана у нас в генетике.
Работает она следующим образом, если есть у человека какой-то страх, то его система выжывания накинет ему мысль,а вдруг случится то-то то-то или а что если... и будет рисовать самый страшный сценарий. Например парень хочет познакомится с девушкой, идет такой веселый, но как только он к ней подходит к нему приходит мысль, а вдруг откажет? и он отказывается от этой идеи с чувством тревоги. Или если человек боится летать, то перед полетом его система выживания будет посылать ему картинки о том, как у самолета откажет двигатель или как он разобьется.
Тоже самое происходит и во всех остальных ситуациях, грудь заболела в левой части, сразу мысль а вдруг это сердце, к сожалению современный человек научен идти через себя, бороться со страхом,нас никто не обучал взаимодействовать с собой. То есть получается, когда человек пытается бороться со страхом,он борется со своей системой выживания,а систему выживания победить невозможно!
Теперь разбирая вопрос что такое фобия. Фобия - это срабатывания системы выживания, и неважно какая фобия,везде работает один и тот же механизм,где-то когда-то с вами что-то случилось или вы услышали что-то страшное для себя и ваш мозг сделал пометку об этом. И теперь он срабатывает на все похожее тревогой автоматически, для вашего мозга встреча с медведем и например знакомство или выступление на публике это одинаковая угроза,но бывает такое, что человек не понимает почему у него срабатывает тревога и пытается ее отключить путем усилия воли.
Напишите пожалуйста в коментарии, бывали ли у вас такие ситуации, где у вас была тревога и вы не понимали почему она запускается?
#Фобия, #страх, #тревоги, #причинытревоги