Снять головную боль можно самому себе при помощи рук, а именно подушечками пальцев, при этом необязательно обладать знаниями в области акупрессуры основанной на методах традиционной китайской медицины.
Для этого достаточно нажимать подушечками пальцев в области лица, а именно:
- вокруг глазниц
- переносицы
- лба
- область между бровями
При нажатии на эти зоны на лице будет получен отклик, в виде более интенсивной боли, чем при нажатии на другие точки на лице, это и есть те самые точки на которые следует надавливать.
Важно помнить, что степень надавливания на эти точки должна быть средней!
Слабая степень- легкое надавливание
Сильная степень- надавливание со значительным усилием.
Если в процессе снятия боли интуитивно чувствуете, что надавить следует сильнее, тогда надавливайте на точку сильнее, но не увлекайтесь.
Лично в моем случае при головной боли мне помогает надавливание в области глазниц с усилием средней степени, но бываю моменты, когда одна или несколько точек требуют значительного усилия при надавливании, тогда надавливаю сильнее, но делаю это редко.