Сегодня я хочу затронуть тему «почему так сложно сказать «нет» человеку?». Почему вообще люди не могут отказать другим в помощи, когда у них есть свои дела и проблемы.
Многим трудно отвечать «нет» на просьбу или поручение. Причины могут быть разными. Кто-то не может отказать, потому что будет чувствовать вину. Кто-то от того, что хочет нравиться всем вокруг, а кто-то и вовсе думает, что если не поможет, то станет ненужным для своих знакомых. Но это не так!
Стоит только задуматься. Человек, который всегда говорит «да», разве он счастлив? Он отодвигает собственную жизнь и интересы на второй план.
Наоборот, человек, который умеет прислушиваться к себе и собственным потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорит «да», подразумевая под этим «нет», вот он счастлив!
Давайте найдём причины, почему вы не можете отказать, вместе?
Отметьте для себя пункты, где вы видите себя.
- Я никому не могу отказывать
- Не хочу быть эгоистом
- Если я скажу «нет», то меня больше не будут любить
- Испытываю чувство вины по отношению к просителю
- Хочу, чтобы меня считали любезным человеком
- Надеюсь, что в следующий раз мне не откажут в ответной услуге
- Не хочу казаться бессердечным
- Если не сделаю я, то кто тогда?
Какие причины Вы ещё можете назвать?
На какие мысли Вас натолкнули эти суждения?
И все-таки, при отсутствии свободного времени и наличии собственных дел следует отказать, иначе позднее вы поймете, что вас снова использовали.
Умеете ли вы говорить «нет», если не можете или не хотите что-то делать для другого человека? Или все равно делаете?