Современный мир полон многими разными вкусняшками, которые так и хочется с кушать, ведь зачем себя ограничивать, если можно так вкусно покушать:)
Сегодня разберём 3 основные причины почему люди перестали хотеть заниматься своим телом?
1. Человек считает, что он не полный.
Как это выглядит?
С каждым разом, с каждым килограммом он перестает это замечать. Меньше всего смотрит в зеркало, не замечает, что он становится ленивым, привыкает, что теряет энергию и становится апатичным. Проблема здесь в том, что, когда такие черты появляются, желание к чему-либо уже пропадает. И чтобы себя заставить, такому человек очень трудно сделать первый шаг. Он находит множество причин, почему это не нужно, но главная причина в том, что он не хочет отказывать себе в удовольствиях. Именно поэтому сложно начать.
2. Он не чувствует поддержку со стороны.
Пытаясь измениться, человек всегда хочет и желает это сделать, но ему не хватает решительности, потому что каждый в его окружении критикует такие поступки, считая, зачем тебе трудиться, ты и так хорошо живешь. Говоря, что полным быть хорошо, в теле ты выглядишь намного лучше.
А то, что человек перестал ходить даже и 2000 шагов в день, становиться нормой. Таким людям очень сложно выделяться, потому что они боятся потерять своих близких и то, что от них отвернутся. Порой они понимают, что в их новом образе они не смогут быть с теми, с кем были раньше, сто тоже не позволяет сделать первые шаги к изменениям
3. Нет на это времени.
Считают, что чтобы похудеть, нужно очень много времени на это тратить. При этом на работе, в обеденный перерыв, предпочитают булочки, конфетки, шаурму и многое другое. Их оправдание заключается только в нежелании меняться, им кажется замечательным проводить время так, чтобы покушать то, что хочешь, пить то, что хочешь, не думать ни о чем, лишь бы нервная система не страдала. Поэтому для таких людей нет на это времени. Прячась за работу, семейные дела и жизненные ситуации.
Из выше сказанного хочу добавить, чтобы похудеть, не обязательно нужно много тратить на это времени, главное начинать заменять плохую пищу на более качественную. Постепенно менять свои привычки. Не обязательно, спрашивать у своих любимых и близких об этом, в первую очередь, это нужно вам, вашему здоровью и вашей жизни. Не стоит считать, что полнота это норма. Начните чаще смотреть на себя в зеркало и видеть все изъяны, не нужно прятаться от этого. Чем больше вы смотрите , тем больше вы видите и знаете, что хотите изменить.