Я не строитель, но много лет работаю в гаражах. Не так давно у меня наконец то сформировалось какое то понимание вопроса отопления и утепления гаража (не претендую на истину в последней инстанции))).
По типу отопления, гараж бывает: 1) без отопления, 2) с эпизодическим отоплением, 3) с периодическим (каждодневным, но не постоянным) отоплением, 4) с постоянным (круглосуточным) отоплением.
От этого зависит и тип необходимой теплоизоляции гаража.
Понятно, что в первом случае теплоизоляция может быть любой, это ничего особо не меняет — все варианты будут чем то хороши, а чем то плохи.
Во втором случае, не обязательно иметь эффективную теплоизоляцию. Достаточно иметь НА ВНУТРЕННИХ ПОВЕРХНОСТЯХ помещения материал с крайне низкой теплопроводностью и теплоёмкостью. Чтобы тёплый воздух, нагреваемый любым типом нагревателя, как можно меньше охлаждался от контакта с внутренними поверхностями помещения. Тут и 5мм теплоизоляции хватит и даже 1мм. Конечно будет конденсат, но от него, при эпизодическ