Когда человек обижается, он начинает жалеть себя. Ощущая несправедливость, вы хотите заплакать. Вы злитесь на человека за то, что он посмел так сильно вас задеть. Но все это лишь приводит к расшатанной нервной системе. Учитесь преодолевать обиды, чтобы не тратить свое время и здоровье.
Не реагируйте резко на неудачную шутку или критику в ваш адрес.
Помните, что не все чувствуют грань между юмором и хамством. Человек может сам не осознавать, что нехорошо поступил с вами. А, если все-таки он это понимал, то тем более не стоит переживать. В первом случае, нужно научиться не реагировать на глупые шутки, а во втором - не оправдывать ожидания обидчика, что вы начнете гневаться или заплачете.
Ваше равнодушие – это его провал.
Защищайте себя. Нет, здесь речь не о физической драке. Слово тоже имеет весомую силу. Оно поможет поставить в тупик всех, кто пытался вас задеть. Представьте, что обидчик ждет от вас слез или крика, а вы спокойно отвечаете ему. Вы непременно испытаете положительные эмоции, и неприятное чувство перестанет быть таким уж сильным. Конечно, осадок может остаться, но не сильно переживайте из-за этого. В жизни полно ситуаций, которые, мягко говоря, не радуют. И, чтобы сохранить свои нервы, просто забудьте о них.
Постарайтесь испытывать положительные эмоции.
Проводя время в страданиях, вы никак не улучшите свою жизнь. Поэтому оставляйте жалость к себе и переключайтесь на позитивные мысли. Договоритесь о встречи с друзьями, сходите вместе на вечеринку. Зацикливание на проблеме принесет вам лишь унылое состояние. Из-за маленькой обиды вы можете впасть в серьезную депрессию.
Развивайте чувство юмора, учитесь проще смотреть на вещи. Фильтруйте информацию, которую потребляете. Причины для обид всегда найдутся. Но так часто они настолько мелочные. Когда вы научите обращать внимание лишь на то, что действительно заслуживает этого, то неприятностей в вашей жизни станет в разы меньше.
С вами канал "Людям о людях". Буду рад вашей подписке
Дальше будет много всего интересного.
Если есть вопросы и предложения, добро пожаловать в комментарии.
Будьте сильными. До скорых встреч!
#психология
#обида
#полезные советы
#отношения
#начальник
#человек
#саморазвитие