Я выбираю для себя самый вкусный кусок!
Я очень экономная и бережливая. Я люблю откладывать и хранить.
Я могу весь день спокойно обходиться без сладкого, но под вечер я перестаю себя контролировать и съедаю всё то, что, продержавшись на силе воле, не съела днём🤷🏻 И я не лягу спать, пока не съем всё, что хочу!
Откуда это во мне? Почему я теряю контроль и ем как не в себя?
Вспоминается детство. Нам с сестрой мама покупает по одинаковой шоколадке. Я её не ем, я ей любуюсь как сокровищем, дышу над ней, храню, чтобы потом, когда-нибудь насладиться ею.
И сестра. Она съедает её сразу. Но потом, когда мы садимся пить чай и я достаю своё сокровище, чтобы съесть одну дольку, у сестры ничего нет. И мама даёт ей свою шоколадку или покупает ещё или что-то в этом роде.
???!!!
В смысле? Как так! Это же НЕСПРАВЕДЛИВО!!! Она же уже съела свою долю, почему ей ещё дают? А мне? И что, что у меня ещё есть, это же нечестно!
И в моей голове созревает убеждение, что нельзя ничего откладывать НА ЗАВТРА! Отложил - проиграл, остался в минусе. Съел - получил ещё!
Я недавно это осознала. Это же так круто, это всё объясняет, почему я не могу не съесть что-то сегодня, отложив на завтра, даже если не особо и хочу, не голодна. Просто потому что мозг меня спасает от проигрыша, ведь, чтобы быть в плюсе, надо съесть сегодня!
Поэтому я каждый вечер наедаюсь сладким и только после этого я могу спокойно идти спать 🤤🤗
Вернулась в детство и съела эту шоколадку сразу, как получила! И испытала огромное удовольствие и радость!
Мы живём в своей голове. И хорошо было бы быть там счастливыми)
Как у вас с едой? Едите, когда голодные или заедаете эмоции?
#психология #любовьксебе #еда #шоколад #отношения