Считать овечек? Пробовали, не всегда помогает. Есть ли какой-то действительно классный способ? Есть, читайте статью и узнайте!
Почему мы не можем уснуть
Существует несколько причин, которые необходимо знать, чтобы действительно помочь тому, кто страдает от бессонницы.
1 причина - недостаточно витаминов, минералов и аминокислот. За этим к врачу.
2 причина - стресс. Но стресс слишком размытое понятие, на мой взгляд. Давайте разберемся.
Откуда берется стресс
Жизнь любого человека наполнена различными событиями. Но когда вы расстроены, это происходит по причине накопленного негативного опыта из прошлого, который поднимается на поверхность и портит вам жизнь.
События дня, могут напомнить вам о прошлом неприятном событии. И это расстроит вас. Или же реальный случай, происходящий прямо сейчас, может выбить вас из колеи, так же всколыхнув прошлые расстройства.
Что делать прямо сейчас
Посмотрите видео о том, как справиться прямо сейчас, на нашем канале. Упражнение в этом видео поможет быстро справиться с бессонницей.
Как расправиться с причиной
Многих интересует вопрос, откуда берется стресс и как с ним бороться. То, с чем действительно стоит бороться, так это с болью, внутри вас.
Скачайте книгу "Дианетика" и узнайте откуда у берется стресс и главное, как с ним справляться.
Единственная причина психосоматики кроется в вашем прошлом. Разберитесь с этим и ваша жизнь изменится!
Не забывайте ставить палец вверх и подписывайтесь на наш канал!