клиенты как никогда часто часто поднимают вопросы о том, для чего нам подарена жизнь? Какой смысл спрятан в ней?
Впервые ответ на этот вопрос я начала искать в подростковом возрасте. Помню, как мысленно загоняла себя в тупик, от чего становилось невыносимо страшно.
Примерно к 16 годам я оставила эту тему и более не мучала себя этими странными вопросами.
Бесспорно, стало намного проще и легче жить.
Однако, в жизни случались переломные моменты, когда я вновь возвращалась к этой теме.
Так например, рождение дочери, заставило вновь искать ответ на вопрос устройства бытия и смысла рождения и смерти.
Ответы на эти вопросы не всегда лежат на поверхности, иногда их поиски настолько мучительны, что человек теряется.
И здесь, в пример хочется привести австрийского психиатра и психолога с удивительной судьбой Виктора Франкла (1905 г. - 1997 г.), проведшего 4 года в Освенциме и чудом оставшегося в живых.
После освобождения из лагеря и перехода в мирную жизнь он всю свою жизнь посвятил вопросам поиска смысла жизни.
Франкл разработал метод логотерапии (от греч. «логос» – слово, смысл).
Этот метод направлен на помощь людям в нахождении смысла даже в самых тяжелых жизненных ситуациях.
Основной мотив теории В. Франкла – «Несмотря ни на что сказать жизни «Да»».
Он говорит, что поиски и обретение смысла делают человека психически здоровее и состоятельнее.
При этом он видит три пути осмысления жизни:
1. Повседневный труд.
2. Осознание ценности отношений с другими людьми и своих переживаний, связанных с другим человеком
3. Рефлексия по поводу ситуаций, которые приносят страдания.
Таким образом, для обретения смысла человек должен заполнить свое время работой и заботами о других людях, а также необходимо осознавать опыт и извлекать из него уроки.
Ну и конечно, я предлагаю полистать карусель и посмотреть фотографии этого удивительного человека, ну а так же рекомендую к прочтению его книгу.
•
Всегда с вами #психолог_бг
#псих_про_свет #викторфранкл #психологхимки #клиническийпсихолог