Утро должно быть хорошим, чтобы день прошел для нас хорошо.
Всем нужно тихое, медленно проведенное утро в своем собственном темпе, чтобы подготовиться к напряженному дню.
Лично я наслаждаюсь своим спокойным утром, когда есть время делать все, что мне нравится, и наслаждаюсь каждым моментом тишины перед пробуждением остальных членов моей семьи.
Сегодня я хочу рассказать про рутину, точнее про ту рутину к которой я пришла недавно.
Жизнь штука сложная и все время двигаться вперед с улыбкой и стаканом смузи в руках не просто, даже если очень хочется. Но если не ставить себе цель - изменить свою жизнь в сторону своей мечты, то ненасытная рутина тебя съест.
Мое утро начинается в 6.30. Я просыпаюсь и первые пять минут трачу на молитву, или просто благодарю вселенную за все, что сейчас происходит в моей жизни. И я верю если мы будем начинать свое утро с короткой паузы и настройки на то, что важно именно для нас, наш день и наша жизнь начнут складываться совсем по другому. Сейчас, когда световой день большой и солнышко встает рано, мне как никогда раньше, захотелось перемен в своей жизни. Я решила начать с малого, с привычки начинать свой день по другому.
Затем я наливаю стакан воды с лимоном. Мне всегда казалось, что лимон, огурчик в воде - это какая-то глупость. Но когда попробовала, мне так понравилось. Сейчас в летнее время я завела себе ритуал выходить во двор и любоваться утренней природой. Обхожу свой сад, огород. Открываю теплицы, всегда удивляюсь тому, как все изменилось за ночь, подросло.
Далее пришло время ухода за собой. Я сделала для себя вывод - не так важны средства, которые я наношу, для меня главное - это делать регулярно. Это масочки, скрабики, умывания, очищения и т.д. Раньше я как-то не очень любила какие-то гигиенические процедуры с лицом. Я все это делала, потому что нужно, а сейчас кайфую от этого. Мне реально нравится нанести масочку или скрабик. Может быть это взросление так на меня действует.
В этой приятной рутине для себя, ну куда же без домашних дел. Заправляю кровать, муж к тому времени уже тоже встает. Вы знаете, для себя так же отметила, что заправленная кровать создает правильный настрой - заправил кровать и в комнате порядок, комната готова к новому дню.
Сейчас летом рано утром мы завтракаем с мужем вдвоем. У детей каникулы и я оставляю их спать подольше. Завтраки у нас достаточно легкие, омлет или яичница, бутерброды. На завтрак я позволяю себе съесть какое-нибудь лакомство, вкусняшку, то что мне повышает настроение и заряжает на целый день. Очень люблю завтракать гранолой или мюсли с вкусным йогуртом. Провожаю мужа на работу и у меня в запасе есть ещё немного времени, которое я трачу на себя.
С недавних пор я стала составлять список дел на день. Вести ежедневник, планировать что-то на ближайшее время. Меня это так затянуло, это так организовывает, мотивирует. Я с огромным чувством удовлетворения ставлю галочку, после выполнения намеченного дела.
Далее готовлю завтрак для детей. В выходной день я часто пеку блинчики, или оладушки на завтрак.
Утренние 1-2 часа, пока дети спят, я могу использовать более продуктивно, чем дневные 3-4 часа, когда в доме шум и гам и постоянно кто-то нуждается во мне. Я обычно посвящаю это время работе, работаю я из дома.
Не забывайте, что наше утро — это подготовка к остальной части дня. Если утро пойдет не так, наш день вряд ли будет таким, каким бы мы хотели.
Ещё для того, чтобы мое утро было позитивное, успешное, я выполняю несколько правил и рутинных дел вечером. Но об этом будет следующая статья.
#утро
#утренняя рутина
#психология успеха
#гармония с собой