Ещё раз хотела бы написать и напомнить про послеродовую депрессию.
Это не шутки!
«Иногда я сожалела о рождении сына и думала, что приняла худшее решение в жизни. Я ненавидела все, что со мной происходит»…,так начала рассказ певица Адель в 2012 году про послеродовую депрессию для журнала Vanity Fair.
⠀. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.
❌Послеродовая депрессия – это депрессивное расстройство, возникшее после родов, которое также сопровождается психоэмоциональными расстройствами у женщин😭
⠀
📛80% женщин могут испытывают колебания настроения, как в дородовом, так и послеродовом периодах
📛Различными формами послеродовой депрессии страдают до 47% женщин (по данным Global Journal of Health Science), родивших ребенка.
⠀
📛Послеродовая депрессия в большинстве случаев остается нераспознанной, т. к. ее симптомы: снижение настроения, потеря энергичности, жалобы, раздражительность и др. «списываются» на естественные капризы родильницы и временную реакцию на стресс от родов.
⠀
😫Ранняя послеродовая депрессия развивается в первые дни или недели после родов, и длиться, обычно, от недели до месяца.
🥺Поздняя послеродовая депрессия развивается обычно спустя несколько месяцев после беременности. Её длительность может быть различной, но чаще она длится больше месяца.
⠀
😩Наиболее часто депрессия проявляется через 30-35 дней после родов и в некоторых случаях может продолжаться до 1,5-2 лет. Однако в большинстве случаев депрессивный эпизод благополучно спонтанно заканчивается спустя 3-6 месяцев после родов😥
⠀
‼️Симптомы/классификация/признаки/как заподозрить послеродовую депрессию-листайте карусель!
(С) по материалам лекции Александрович Ю.С. СПбГПМУ
🙏🏻Врачи-гинекологи,🙏🏻терапевты, 🙏🏻педиатры не всегда могут распознать ПРД, поставить правильный диагноз и назначить лечение😢
😇Раннее выявление и начало лечения послеродового депрессивного расстройства являются важнейшей задачей для здоровья матери и ребенка😇
⠀
❌ВАЖНО‼️
Обратите сейчас на себя внимание🙏🏻
Распознайте симптомы…Обратитесь за помощью…,пожалуйста!
Выход есть!
И об этом в следующей части❤️
⠀
👩🏼⚕️Ваш док любит вас и всегда с вами❤️
Я «ужасная мать»,«все что я делаю плохо и я не справлюсь»…
⠀
Вместо мыслей о том, что малыш подрастет и станет полегче, тебя посещают мысли, что «это все никогда не закончится»,
и «лучше бы уж закончилось как-нибудь», впереди «не будет ничего хорошего»…
⠀
🥴Девчонка…нам нужна помощь😭
1️⃣ ЭТАП.
"возьми себя в руки", "просто нужно отдохнуть и отвлечься".
🟢Режим сон/Бодрствование
🟢делегирование домашних дел (муж/родственники/няня/ясли)
🟢меняем день-неделю «сурка» на сюрпризы добрые‼️хотя бы раз в неделю (спа/косметолог/массаж/встреча с подругами/хобби)
🟢сбалансированное питание
🟢физическая нагрузка (йога/пилатес)
🟢медитация
🟢чтение художественной литературы
2️⃣ЭТАП.
🟢послеродовый осмотр
⠀
3️⃣ЭТАП.
Консультация врача-психотерапевта!🔺Остановимся подробнее на мнении, что беременным и кормящим женщинам нельзя применять почти никакие лекарства⁉️
❌На самом деле, далеко не все
препараты проникают через плаценту от ребенка к матери и выделяются с грудным молоком
⚠️Сайт e-lactanciya.org развеет все ваши сомнения‼️
Чаще всего используются препараты, для которых нет клинических данных об отрицательном воздействии на развитие ребенка при продолжении грудного вскармливания (категория В).
⠀
🛑Не нужно думать: «Я потерплю депрессию ради здоровья ребенка». Не забываем, что депрессивные расстройства сопровождаются, в том числе, и сложными
гормональными сдвигами, нежелательными при беременности и в послеродовом периоде.
⠀
✔️ИНФО: у беременных с нелеченной депрессией особенно высок
риск преждевременных родов и родов детей с низкой массой тела, а так же нарушением сна у детей в возрасте до 12 месяцев;
в то время как у женщин, принимавших антидепрессанты, эти показатели оставались
на уровне женщин без депрессии.
⠀
🔴ЗАПОМНИТЕ!
Настойкой валерианы, пустырником, новопасситом,
глицином вылечить депрессию или тревожное НЕЛЬЗЯ
⠀
🔺Прием витаминов и микроэлементов носит вспомогательный характер, и прием только этих средств, без
сочетания с действующими препаратами, не дает никакого лечебного эффекта.
⠀
Девчонка, слышишь?
В этой жизни можно все исправить…
С любовь ваш док❤️