Давайте знакомится, кто не знает меня и мою историю💪🏻
⠀
Я Юра Куртуков, мне 22 года.
Занимался профессионально футболом, перешёл в спортзал и меня это затянуло❗️
⠀
Занимаюсь в спортзале около 10 лет, каждый год тренировок шёл на пользу, пробовал разные методы и подходы к тренировочному процессу, набирал качественную и жировую мышечную массу, сушился ( подготовка к соревнованиям ), а так же просто убирал калораж в рационе ( кушал меньше, но все продукты )
⠀
Первую свою тренировку я начинал с весом в 60 кг и ростом 180, тогда был очень худой и любая штанга была мой враг номер 1, кушал как и полагается 1-2 раза в день, постепенно вникал в тренировочный процесс и рацион питания ( к сожалению рацион был такой: " ЧЕМ БОЛЬШЕ КУШАЕШЬ - ТЕМ ТЫ СТАНЕШЬ"), не знал что такое качественный набор.
⠀
Спустя пару лет мой вес заходил за 100 кг, а если быть точней то 107 ( мои объёмы были большие, но качества не было ). Даже подняться на 5 этаж было испытание, была большая отдышка и бросало в пот.
⠀
После таких мучений я понял, что нужно что-то менять, каждый раз менял тренировочный процесс, постепенно начал разбираться в питание ( кушал правильные и полезные продукты, убрал с рациона полностью сладкое и мучное )
СКИНУЛ ЛИШНИЙ ВЕС И ВЕСИЛ 75-80 кг.
⠀
ДЛЯ МНОГИХ БУДЕТ КРУТАЯ МОТИВАЦИЯ И СТИМУЛ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ❗️
С любого веса и возраста можно начать менять свою жизнь - главное будет ваше желание, никакой генетики тут нет, а есть сила воли и правильных подход к тренировочному процессу.
⠀
БУДУ РАД ЗНАКОМСТВУ С КАЖДЫМ ИЗ ВАС 💪🏻
⠀
#мотивация #трансформация #спортэтожизнь #белореченск #фитнестренербелореченск