Наш журналист Екатерина общается с Ираидой Сергеевной Волковой! За её плечами 29 лет общего врачебного стажа в неврологии, в том числе порядка 10 лет в спортивной медицине.
Екатерина: «Здравствуйте, Ираида Сергеевна!»
И. С. Волкова: «Здравствуйте!»
Екатерина: «Ираида, мы поинтересовались у людей, какое направление их больше всего волнует, и оказалось, что им важнее получить ответы по теме сердечно-сосудистой системы❤. И, в частности, нас попросили рассказать подробнее про высокое давление и кардионевроз. Расскажите нам пожалуйста, что это такое😊».
И. С. Волкова: «Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ. ССЗ - сами по себе это большая группа заболеваний, включающих в себя болезни сосудов сердца, головного мозга, периферических сосудов, пороки сердца, заболевания клапанов сердца, тромбозы. В отдельную группу вынесены кардионеврозы - группа психосоматических состояний, доставляющих огромные неприятности большой части населения, склонной к ярким эмоциональным проявлениям».
Екатерина: «Такое интересное название - кардионевроз. А как понять, что у тебя развивается гипертония или невроз сердца, когда нужно записываться на приём к врачу?»
И. С. Волкова: «Да, очень интересное название. Под кардионеврозом мы обычно понимаем наличие таких симптомов, как учащение ритма сердца, болезненные ощущения в области сердца, повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница. И еще один очень распространенный симптом — страх перед возможным сердечным заболеванием. Бывает так, что пациент годами ходит по врачам, делает обследования и даже пьет сердечные таблетки с огромным риском для здоровья и… ничего не помогает! Боль постоянно возвращается, а врачи не находят никаких серьезных отклонений в работе сердца. В этом случае самый вероятный диагноз – кардионевроз. Кстати, за последние годы количество пациентов с такой патологией увеличилось. Таким вещам подвержены эмоционально лабильные люди, со взрывным характером или, наоборот, ипохондрики, люди, которые привыкли видеть все плохое вокруг, перенося на себя все тяготы жизни.
При начинающихся признаках гипертонии пациенты обычно указывают на головные боли, которые были ранее не характерны, нарушения сна, тяжесть в голове, головокружения, возможны кровотечения из носа, звон в ушах, снижение зрения, нарушения ритма. Кстати, у "начинающих" гипертоников часто снижается потенция и половое влечение.
Все это требует обращения к врачу».
Екатерина: «Спасибо вам за ответ! Ираида, а чем провоцируются ССЗ❓ Каковы факторы риска и триггеры развития патологии ССЗ❓»
И. С. Волкова: «По данным ВОЗ, основными факторами риска развития болезней сердца являются неправильное питание(❗), физическая инертность или, наоборот, излишняя активность, проявляющаяся в постоянном стремлении куда-то бежать, делать много дел одновременно, работать на нескольких работах, часто ничего не успевая из-за хронической нехватки времени и сна, употребление табака и алкоголя, повышенное кровяное давление, диабет и гиперлипидемия (повышение липидов - жиров). Воздействие поведенческих факторов риска (стрессы, негативные эмоции, агрессия, раздражительность, эмоциональные всплески и прочее) на человека может проявляться в виде повышения кровяного давления, уровня глюкозы и/или липидов в крови, а также избыточной массы тела и ожирения».
Екатерина: «Ого❗ Это же сама жизнь 😅 . А можем ли мы тогда как-то повлиять на сохранение нашего здоровья❓ Что может помочь предотвратить заболевания и снизить риски❓»
И. С. Волкова: «Давно доказано, что прекращение употребления табака и алкоголя, уменьшение потребления соли, и, наоборот, потребление фруктов и овощей, регулярная физическая активность снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно же, в первую очередь, нам нужно изменить образ жизни. Для того, чтобы его изменить, нужно быть осознанным и понимать, что если ты не видишь снаружи ничего, это совсем не означает, что в организме все в порядке. Я, как врач, рекомендую делать восточные упражнения "Движение энергии по каналам". Это просто, доступно, легко, не занимает много времени, в результате чего вы станете бодрее, избавитесь от неприятных, порой и даже болевых ощущений в шее, спине, ногах, часто сопровождающих нас по утрам. Также нужно изменить и режим питания. Диета - это режим, а не какие-то особенные продукты, прием пищи дробно и тому подобное».
Екатерина: «То есть достаточно кушать разнообразно, дробно, воздерживаться от табака и алкоголя, делать зарядку и не нервничать, правильно❓»
И. С. Волкова: «В общем всё верно😊. Но ещё важно задуматься и о качестве питания. Что я имею в виду - добавление нутриентов. Ввиду современных технологий обработки и хранения, транспортировки агропродукции, продуктов растениеводства и животноводства, продукты питания имеют недостаточное количество пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот. При этом клетки нашего организма подвержены влиянию стрессорных факторов (клеточный стресс), повреждаются под действием неблагоприятных экологических факторов, что мешает им насыщаться необходимыми для выработки энергии и жизни компонентами. Поэтому нутриенты надо обязательно включать в рацион питания. И делать это нужно самостоятельно и осознанно. Ведь если мы в сталеплавильную печь не загрузим руду, мы не получим стали. Не правда ли? Так и клетка работает только так: получив все необходимое, она начинает вырабатывать энергию».
Екатерина: «Ираида, а вы сами отдаете предпочтение каким-то нутриентам?»
И. С. Волкова: «Да, я выбрала для себя компанию Тяньши. В серии продукции компании для решения проблем, которые могут привести к ССЗ, я могу рекомендовать следующий продукт:
✅Чай "Тяньши". Зеленый, насыщенный полезными веществами, помогающий мягко очищать все сосуды, нормализующий их тонус и эластичность, что позволяет бороться с высоким давлением.
✅Хитозан - полисахарид,близкий по строению к белку плазмы человека - фибрину, оказывает мягкое очищающее действие на кишечник.
✅Кальций. Уникальный продукт, заключенный в специальную белковую оболочку (хелаты), что обеспечивает его усвояемость организмом на 95-98%
✅Целебные капсулы (ИКАН). Продукт, который помогает клетке бороться со стрессом, стабилизирующий её мембрану, насыщает клетку кислородом».
Екатерина: «Спасибо вам, Ираида, за развернутые ответы! И что смогли найти время для нашей рубрики 🤗».
И. С. Волкова: «Спасибо вам, что пригласили! Хочу пожелать аудитории осознанности и любви... к себе в первую очередь. Здоровья, энергии и позитива😇».
«Любить себя - это начало романа на всю жизнь». ©Оскар Уальд
#тяньши #кальций тяньши #врач о тяньши #tiens #врач