За последние 2-3 года я прочитал около 50 книг по саморазвитию и позитивным изменениям. Многие из них оказали реальную пользу на меня. Решил поделиться лучшими книгами в этом сегменте. На мой субъективный взгляд, конечно. Жду в комментариях ваши рекомендации.
Мозг. Инструкция по применению
Наверное, это одна из лучших книг про работу нашего мозга. Автор её Дэвид Рок. Он в книге простым языком описывает работу мозга - невероятно сложного и интересного механизма.
Что меня больше всего зацепило? Концепция. В центре книги - семейная пара. Сначала описывается та или иная ситуация с ними и их поведение. Потом рассказывается про работу мозга в подобных ситуациях. И дальше им даётся вторая попытка, где они применяют полученные знания и меняют свою жизнь к лучшему. А дальше ещё полезные советы и факты для читателей. Супер удобно!
Тезис: наш мозг не может решать несколько задач одновременно. Поэтому, чтобы повысить эффективность, нужно решать задачи последовательно. Дела так пойдут быстрее.
Действуй! 10 заповедей успеха
С этой книги у меня начался новый этап жизни. Автор - Ицхак Пинтосевич. Это крутая книга про цели и развитие. Всё написано простым языком, много примеров, применимые в жизни инструменты.
Книга знакомит с алгоритмом сохранения позитивных изменений. Вы можете сразу идти к своим целям, выполняя упражнения и советы. После прочтения - максимальный приток энергии и мотивации обеспечен.
Тезис: Чтобы делать шаг вперёд и выходить из зоны комфорта, не задавай себе вопрос "Что будет ПЛОХОГО, если я это сделаю?", спроси себя "Что будет ХОРОШЕГО, если я это сделаю?"
Тайм - драйв. Как успевать жить и работать
Книга № 1 в России по Таймменеджменту. Автор - Глеб Архангельский. Это не просто книга - это реальное руководство к действию.
Автор рассказывает о важности отдыха и мотивации, даёт множество практичных инструментов, которые возможно применить здесь и сейчас. После прочтения, вы научитесь грамотно планировать своё время, управлять собой, в книге есть даже крутой совет по ведению ежедневника.
Тезис: В течение дня важно находить время на отдых. Наладив грамотный отдых, энергии будет становиться больше. Сделайте себе перерыв после часа работа (выйдите на свежий воздух или просто разомнитесь).
Подсознание может всё
Крутая книга Джона Кехо, которая может изменить твою жизнь!
Сила убеждений играет большую роль в нашей жизни. Любая мысль, возникшая в нашей голове и укрепившаяся там, окажет воздействие на нашу жизнь. Книга как раз про силу нашего подсознания и силу мысли.
Тезис: Ежедневно посвящайте хотя бы 5 минут закладке позитивных мыслей. И это даже не совет из книги. Это то, что я сам делаю каждый день. И каждый мой день наполнен ресурсами и возможностями.
7 навыков высокоэффективных людей
Книга Стивена Кови, выпущенная более 30 лет назад, но и сейчас остаётся актуальной.
Эта книга точно будет полезна. В ней много практических советов по эффективности, примеров, жизненных ситуаций. Вы рассмотрите 7 навыков, которые позволят управлять собой и взаимодействовать с другими людьми.
Тезис: Чтобы быть эффективным и достигать успехов, нужно сначала научиться владеть собой, независимости (первые 3 навыка), далее - нужно научиться взаимозависимости - взаимодействовать с окружающими (ещё 3 навыка), а 7й навык связан с обновлением, постоянным совершенствованием.
Пока писал статью понял, что будет продолжение, так как у меня в библиотеке скопилось большое количество книг, которыми хочется поделиться.
Делитесь в комментариях своим мнением и рекомендациями и подписывайтесь на блог, а также на полезный канал (в описании профиля). Сегодня - время позитивных изменений!