Когда мне исполнилось 30, я осознала, что несчастлива. Мой опыт борьбы с рпп.

Как нутрициологу мне часто задают вопрос: как побороть расстройство пищевого поведения? Можно ли это сделать без специалиста?

Поделюсь своим опытом. Ведь однажды, именно рпп перевернуло мой мир на 360 градусов.

Никогда не чувствовала себя счастливой. У меня была диагностированная депрессия, панические атаки, различные фобии, которые ярко проявлялись, начиная с 20 лет.

Три года назад произошла очень сложная ситуация:

• я потеряла свой бизнес, который приносил в месяц по несколько миллионов;
• потеряла личный блог в инстаграм, где было 200 000 подписчиков;
• рассталась с парнем;
• отвернулись все друзья;
• было негде жить;
• не было денег.

И в один день, как по щелчку пальцев, я начала поправляться.

У меня перестала перевариваться еда, надувался живот, я вся покрылась прыщами, перестала выходить из дома, потому что стеснялась своей новой внешности. Прибывала в состоянии глубочайшей депрессии: абсолютно потеряла смысл жизни.

Вот такое до/после случилось, буквально, за миг

Пытаясь выбраться из этого состояния я много перепробовала: улетела на Бали, занималась дыхательными практиками, изучала эзотерику, читала книги, медитировала в движении целыми сутками.

Это отдельная большая тема для следующих постов.

Здесь кратко опишу, что мне помогло.

1) Психолог

Возможности оплачивать специалиста не было, и я начала самостоятельное изучение. Смотрела ролики на ютуб, читала статьи.

Я «задрот», и если что-то интересует, то изучаю об этом всё. Начала с темы рпп.

Она обширная и имеет много разветвлений. Основная цель: осознать и принять свои настоящие эмоции. 

Мой совет: не стоит откладывать поход к психологу, если у вас рпп. 

Актуальная форма

Сейчас я впервые за 30 лет счастлива. Просыпаюсь, и буквально чувствую как вырабатывается серотонин! Мне хочется жить, нравится заниматься своей работой, постоянно учиться. Засыпаю с благодарностью Богу за жизнь. Начала любить себя, восхищаться собой. Это неописуемые чувства.

2) Нутрициология

За эти годы я конкретно расшатала здоровье стрессом. Нужно было заниматься восстанавлением не только на ментальном уровне, но и на физическом.

Посмотрите на состояние кожи. Она просто кричала о том, что уже давно не всё в порядке

У меня развилась надпочечниковая усталость, гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой, дефициты и так далее. 

Здесь пришла на помощь нутрициология и только она!

Про каждое из заболеваний расскажу подробнее в следующих постах. 

Эта катастрофа с моим организмом должна была произойти. Всё происходит действительно так, как должно. Благодарна данному опыту, потому что, сейчас имею то состояние, то мышление, те знания, которые позволяют жить счастливо.

Я приняла решение обучиться на нутрициолога, и сейчас имею профессию, которая помогает тысячам женщин быть красивыми, независимо от возраста. Ведь красота идет изнутри.

В вашей жизни были события, которые кардинально меняли вас? Встречались ли с расстройством пищевого поведения? Удалось ли справиться?