⠀
Так как я ем мало и редко, стараюсь за один приём пищи наесться на весть день.
Тут мне нужно что-то калорийное, я открываю холодильник и... создаю шедевр.
⠀
🥬ОСНОВА САЛАТА🥬
⠀
Нам понадобится:
~ Капуста
~ Томаты
~ Огурцы
~ Болгарский перец
~ Орехи кешью
~ Перец Чили
~ По вкусу можно положить кукурузу из банки
⠀
Готовим:
⠀
➖
Все ингредиенты «основы» шинкуем (лучше соломкой, так проще перемешивать).
➖
Орехи дробим, я делаю скалкой через пакет.
➖
Чили я беру молотый, добавляю по вкусу.
⠀
🧂ЗАПРАВКА🧂
⠀
Нам понадобится:
~ Подсолнечное масло
~ Мёд
~ Соевый соус
~ Лимонный сок
~ Чеснок
~ Пара капель табаско
~ Приправы по вкусу
⠀
Готовим:
⠀
➖
Мёд растапливаем до жидкого состояния (требуется столовая ложка ^с горкой^)
➖
Добавляем лимонный сок и соевый соус (по вкусу, я кладу сок половины лимона)
➖
Чеснок мельчим через чеснокодавку, добавляем к заправке (3 зубчика🧄)
➖
Подсолнечного масла нужно где-то 1 к 2 (смотрите на консистенцию, заправка не должна быть слишком жидкой).
➖
Пара капель табаско для остроты (будьте аккуратны, соус действительно очень острый🥵🔥)
➖
Соль по вкусу, хотя она особо не требуется из-за соевого соуса.
⠀
Заправку заливаем в основу, тщательно перемешиваем.
Вкусно, сытно и достаточно калорийно для полноценного приёма пищи🥗🍴
