Многие сталкиваются с проблемой, когда начинают грызть ногти. Не все понимают, почему они прибегают к этой вредной привычке, а это необходимо знать для того, чтобы решить проблему. Помимо этого, стоит ознакомиться с тем, к чему может привести такая вредная привычка, чтобы больше застимулировать себя бросить заниматься этим делом.
Почему люди грызут ногти?
Согласно многочисленным медицинским исследованиям, люди могут начать грызть ногти сразу по нескольким причинам, и практически все связаны с психическим здоровьем человека.
Так, зачастую люди начинают грызть ногти из-за каких-либо нервных напряжений, и делают они это для того, чтобы отвлечься от или снять напряжение. То же самое касается стресса или тревоги, потому что они могут вызвать невроз, на фоне которого появляется такая привычка.
Стоит отметить, что причиной такой привычки может стать какая-либо психическая болезнь. Некоторые из них сопровождаются желанием нанести себе вред или боль, и грызть ногти считается идеальным выходом из такой ситуации.
Некоторые люди прибегают к этому в момент, когда размышляют над какой-то проблемой. Однако и в этом случае они делают это на фоне стресса и переживаний по поводу того или иного вопроса.
Чем вредна эта привычка?
В первую очередь, грызть ногти нельзя из-за возможных проблем с желудочно-кишечным трактом. На ногтях скапливается огромное количество бактерий и микробов, которые попадают непосредственно в ваш организм. Более того, некоторые люди с такой привычкой сталкивались даже с появлением глистов.
Во-вторых, вы можете нанести себе рану зубами. Одно неаккуратное движение, и вы сделаете себе заусенец или оторвете часть кожицы, куда можете занести инфекцию. В итоге это может привести к таким проблемам, как появление грибка, врастание ногтя в кожу и так далее.
Наконец, нельзя не сказать об испорченном внешнем виде ногтей. С обгрызанными ногтями не получится сделать нормальный маникюр и навести красоту ногтей как самостоятельно, так и с помощью мастеров салона красоты. Помимо этого, на работе или в компании к вам может возникнуть множество вопросов по поводу вашего внешнего вида.
Как избавиться от этого?
Так как эта проблема напрямую связана с вашим ментальным здоровьем, решать ее тоже необходимо таким образом, чтобы, в первую очередь, это касалось вашей психики.
Так, вы можете поспорить с кем-то для того, чтобы убедиться, что сможете справиться с избавлением от этой привычки. Если вы вдруг не выполните условия договора, то вас может ждать жесткое наказание или дисциплинарное ограничение в чем-либо. Такой способ можете использовать и в договоре с самим собой.
Можете переключиться на что-нибудь другое и начать заниматься новым хобби. Особенно будет хорошо, если это связано с вашими руками. Так, при занятии лепкой из глины или работ в саду у вас вряд ли появится желание грызть свои ногти.
Последний способ подойдет всем девушкам: вы можете сделать красивый и дорогой маникюр. Отказаться от обгрызывания ногтей придется из-за того, что вам не захочется портить такую красоту, за которую вы еще и отдали достаточно круглую сумму.
Источник: Курьер.Среда