Творог 350 г
Банан ½
Манная крупа - 4 ст. ложки
Фит парад 7 - 4 пакетика
Ванилин
Рисовая мука 2-3 ст ложки
Творог размять вилкой, добавить размятый до пюреобразного состояния банан, ванилин и стевию, хорошо перемешать. Добавить манную крупу, перемешать и оставить минут на 15. Сформировать сырники, обвалять в рисовой муке, обжарить на сковороде.
Для варенья высыпать на сковороду замороженную черную смородину, добавить 2-3 ст. ложки воды и пару пакетиков стевии, варить до загустения соуса. Сырники получаются очень нежные и имеют банановый привкус.
Приятного аппетита.
#сырники #вегетарианскиесырники #веган #веганские рецепты #вегетарианские рецепты #вегетарианская кухня #вегетарианец #сырники из творога #сырники без муки #сырники без сахара
