ПРОСТОЙ ПРИЕМ, СЛЕДУЯ КОТОРОМУ ВЫ МОЖЕТЕ ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТОВ ПРИ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ
Мужчине становится легче, когда он принимается за решение проблемы, а женщине – когда она говорит о ней.
КАК МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ РЕАГИРУЮТ НА СТРЕСС
В ситуации стресса различия между мужской и женской психологией проявляются наиболее ярко. Симптомы стресса у мужчин очень сильно отличаются от симптомов стресса у женщин.
Основные симптомы стресса у мужчин:
• он отстраняется, не хочет общаться,
• он молчит, а если его молчание стремятся нарушить – раздражается или ворчит,
• он уходит в себя, замыкается.
Основные симптомы стресса у женщин:
• она становится замотанной, чувствует себя беспомощной, неспособной справиться с множеством дел и проблем,
• она реагирует на все слишком бурно, эмоционально, постоянно «выпускает пар»,
• она становится обессиленной, усталой, изнеможенной, выжатой как лимон.
Самая большая ошибка, которую совершает в такой ситуации множество людей, состоит в том, что они начинают упрекать друг друга и сами себя.
Если женщина видит у мужчины симптомы стресса, первое, что ей приходит в голову: он обижен на меня, он упрекает меня в чем-то. В ответ она начинает чувствовать себя виноватой и упрекать его за то, что он замкнут и не разговаривает с ней. Если мужчина видит у женщины симптомы стресса, ему также может показаться, что он спровоцировал такую реакцию, что она недовольна им и поэтому так себя ведет.
Существует простой прием, следуя которому вы можете избежать конфликтов. Заметив у партнера или партнерши симптомы стресса, скажите себе: «В этом нет ничьей вины. В этом нет моей вины, в этом нет его (ее) вины. Виноват стресс. И если мы отнесемся друг к другу с пониманием и терпением, то мирно и спокойно разрешим все проблемы».
На днях мне пришла идея записывать способы, техники, действия, которые я использовал и делюсь с другими, для того, чтобы побороть стресс, тревогу, тоску, гнев и другое подобное.
Список получился большим. Если вам интересно, пишите, буду рад быть полезен.
Запись на личные консультации, курсы по WhatsApp 8 964 466 55 01
