МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВИЛА В РАМКАХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЕКТА АПТЕКА25.РФ ТЕЛЕГИНА МАРИНА ИГОРЕВНА, врач клиники "Святая Мария", акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, специалист по бесплодию и эстетической гинекологии.Опыт работы более 8 лет
1.Что происходит с иммунитетом у беременных девушек на протяжении всего периода?
У всех девушек с наступлением беременности происходит снижение иммунитета, так как в этот период включается естественный механизм его подавления.Женский организм, плацента и плод выделяют особые белковые вещества, которые угнетают иммунный ответ чужеродного организма и не допускают реакции отторжения эмбриона.
Беременность связана со сложными иммунологическими изменениями, которые могут подвергнуть женщину к более высокому риску заболеваний.
Активация инфекционного процесса у беременной женщины может свидетельствовать об иммунологической активности у организма. Более того, гормональные изменения происходящие в организме женщины во время беременности также имеют эффект угнетения иммунитета. Прогестерон и кортизол, сопровождающие беременность способны подавлять клеточный иммунитет. Доказано, что эстроген и прогестерон обладают физиологическими свойствами снижения иммунитета. Причем прогестерон поддерживает локальное подавление иммунитета в плаценте.
2. Чем можно сбалансировать состояние?
Поможет сбалансировать санация хронических очагов до беременности, правильный прием витаминов, согласно потребностям каждой женщины ,которые должны устанавливаться лабораторно на приеме у доктора.
3. Как не навредить своему иммунитету во время беременности?
- Избегать скопления большого количества людей
- Меньше контактировать с детскими коллективами
- Исключить работу с вредными факторами: токсические, инфекционные, физические и тд
4. Чем полезен витамин Д при беременности?
Витамин д является одним из регулятором женской репродуктивной системы. Одна из главных функций витамина д: обеспечение оптимального уровня фосфора и кальция в организме. В ряде исследований выявлено, что витамин Д способствует развитию сосудов в хорионе (будущей плаценте), контролирует секрецию гормонов в плаценте, участвует в формировании зубов и костей малыша. Также есть ряд исследований о том, что витамин Д снижает риск развития плацетарной недостаточности,сократительной активности матки, снижает развитие сахарного диабета, влияет на адаптацию новорожденного и его развитие.
Считается, что прием витамина Д может быть назначен при необходимости защиты от осложнений при беременности.
5.Беременность и витамины
В первом триместре при беременности дефицит витаминов и микроэлементов может приводить к осложнениям развития плода, нарушениям внутриутробного развития, гибели плода. В период первого триместра происходит закладка органов отдельных групп клеток и тканей . Плод особенно уязвим в зависимости от полноценного обеспечения йодом, фолиевой кислотой, и многими специальными микроэлементами.
6. Витамины группы B. Фолиевая кислота или витамин В9.
Первый элемент - это фолиевая кислота или витамин В9-он нам необходим для формирования ткани плода, обновления и восстановления клеток матери. Прием фолиевой кислоты перед зачатием и во время беременности снижает риск дефектов нервной трубки у новорожденных на 75 %. Также фолиевая кислота имеет важную роль при формировании тканей плаценты и формировании новых сосудов в матке, поэтому недостаток фолиевой кислоты может привести к преждевременному прерыванию беременности. Ранние симптомы нехватки фолиевой кислоты - это утомляемость, раздражительность, потеря аппетита.
Витамин В6 он же пироксидин . Чаще всего он содержится в связке вместе с магнием. Он нам необходим для производства аминокислот, из которых синтезируется белок (наш строительный материал организма , который содержится в каждой клетке и органе). Также он участвует в кроветворении,регулирует процессы торможения в нервной системе, т е уменьшает раздражительность, которой подвержены мамочки на раннем сроке беременности. Недостаток может повлиять на развитие раннего токсикоза. Для плода витамин В9 обеспечивает раннее развитие мозга и нервной системы. Дефицит В9 в женском организме вызывает анемию, нарушения в работе нервной системы и так далее. Симптомами недостатка В9 являются: тошнота, упорная рвота, раздражительность и бессонница.
7. Витамин В12
Один из самых важных витаминов для беременных, так как он играет большую роль на этапе подготовки, так как участвует в процессах овуляции, следовательно, он необходим для наступления беременности. Недостаток может привести к отсутствию овуляции, либо прекращению развития иона яйцеклетки. Это может вызвать так называемую биохимическую беременность или увеличить риск выкидыша. Дефицит витамина В12 у грудных детей развивается при неправильном питании у матери.
Также нехватка этого витамина наблюдается у женщин придерживающихся вегетарианства. Это связано с тем, что данный витамин поступает нам с красным мясом и другими продуктами, но ввиду сложности его усвоения не всегда достаточно его усвоение из пищи.
8.Магний
Магний присутствует во всех тканях нашего организма. Магний имеет исключительную роль при беременности в организме женщины, так как он участвует в формировании плаценты, принимает участие в построении белковых структур и границ плода, формировании его нервной системы. Магний способствует повышению стрессоустойчивости будущей мамы и регулирует тонус матки.
Матка и плацента является органами с большим содержанием магния . Физиологическая суточная потребность взрослого человека составляет 500 мг в сутки. Норма магния при беременности и вскармливании должна быть больше в полтора раза. Из-за низкого содержания магния в многих продуктов входящих в современный рацион, фактическое поступление магния с пищей в два раза ниже необходимого поэтому каждый житель крупного города, покупающий продукты в супермаркетах, рискует ощутить на себе последствия дефицита магния. Доказано, что последствия дефицита магния могут привести в осложнениям при беременности. Женщины могут ощутить дефицит магния на раннем сроке беременности с 12-40 неделю, который влияет на рост плода. Также симптомы дефицита магния на ранних сроках беременности проявляются следующим образом: спазмы, повышенная мышечная возбудимость(боль в голенях ближе к вечеру), учащенное сердцебиение, повышенная психоэмоциональная возбудимость, утомляемость,тревожность.
К отдаленным последствиям дефицита магния относят преждевременные роды, гестационный сахарный диабет, нарушение родовой деятельности. Поскольку магний участвует в формировании генетически здорового плода, прием магния с первых недель беременности помогает предотвратить случайные генетические аномалии , которые становятся причиной 85 % случаев невынашивания плода. Таким образом, необходимо особое внимание обращать на дефицит магния на всем сроке беременности и восполнять их.
Стоить отметить, что элемент особенно необходим в первом триместре.
9. На какие витамины стоит обратить внимание во время беременности?
Ни для кого не секрет, что во время беременности женский организм нуждается в большом количестве полезных соединений, которые требуются для активного развития будущего малыша. В продаже в аптеках представлен широкий выбор витаминов, поэтому запутаться в ассортименте довольно таки легко. Но обязательно нужно помнить, что беременность - это сложный длительный процесс и перед тем как принимать любой препарат, нужно проконсультироваться со специалистом.
Во время беременности женский организм потребляет примерно на 30 - 40% больше йода, витаминов группы В и цинка. Примерно на половину больше кальция, который требуется для формирования костей ребенка. Также, во время беременности, растет потребность в фолиевой кислоте и необходимо вдвое больше железа. Если не восполнить нехватку таких веществ, то возникают риски в развитии плода.
Нехватка витаминов приводит к возникновению нервной, сердечно-сосудистой системы и иных систем организма. Чрезмерное количество витаминов в третьем триместре также не является полезным, прием витаминов должен осуществляться под присмотром специалиста.
Обеспечить организм беременной женщины за счёт сбалансированного питания удастся не всегда, поэтому обязательно нужно помогать специальным комплексом витаминов, в составе которого должны быть: фолиевая кислота, которая отвечает за обновление клеток и формирование плаценты) , витамины группы В (которые обеспечат нормальный метаболизм в организме ребенка и помогут всем соединениям правильно усвоиться, а также обеспечат соединение имунной эндокринной системы, снизят вероятность токсикоза ). Также желательно, чтобы в комплексе присутствовал витамин Е (который необходим для обеспечения проницаемости клеток, чтобы они насыщались кислородом в полной мере). Также в комплекс советуется включить микроэлементы: йод, цинк и кальций.
В рамках образовательного проекта мы приготовили специальный набор витаминов для укрепления иммунитета во время беременности на сайте Аптека25.рф.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
