Иногда мы не понимаем, что и почему происходит в отношениях. На это есть объяснения.
Эффект незавершенного действия.
Эффект Блюмы Вульфовны Зейгарник заключается в том, что незавершенные нами действия запоминаются дольше и прочнее. А завершенные мы спокойно вычеркиваем из памяти. Люди так устроены.
Как это проявляется в отношениях.
Если мы по какой-то причине расстались с человеком, но не были к этому готовы (например, нас просто бросили), то для нас эти отношения будут незавершёнными.
И мы мысленно разговариваем с человеком, что-то пытаемся ему объяснить, страдаем по нему.
Мы не можем отпустить любимых, хотя и бывших.
И это будет продолжаться до тех пор, пока мы внутренне не проработаем и не завершим эти отношения для себя. Прожить эмоции и отпустить человека– на это направлены многие психологические техники, которые помогают избавиться от ненужных переживаний, покончить с незавершенным действием и обрести свободу.
Подробнее о незавершенных отношениях читайте здесь:
Незавершенные отношения. Эффект фантомной боли.
Эффект привычности.
Мы любим то, что давно знаем, что стало для нас привычным. Людям нравится быть в зоне комфорта. Это расслабляет, здесь все понятно, знакомо и предсказуемо.
Как это проявляется в отношениях.
Иногда пары, которые, практически, ничего не связывает, живут вместе годами. Даже когда такая жизнь не устраивает обоих, даже если они постоянно ссорятся и имеют друг к другу кучу претензий. Оба партнера не хотят ничего менять, потому что просто сформировалась привычка. И обрекают себя не на счастливую жизнь, а на существование.
Новые действия – это всегда стресс. Срабатывает обычный инстинкт самосохранения: в этих условиях я как-то выживал, значит, выживу и дальше.
А ещё иногда бывает, что бывший муж или бывшая жена стремятся вернуться в семью лишь только потому, что хочется назад в предсказуемую обстановку, где все знакомо. Это совсем не про возникшую опять любовь, а про отсутствие стресса и поиск привычного комфорта.
Эффект новизны.
Он заключается в том, что при восприятии партнера, самая значимая и особо запоминающаяся информация та, которая была последней.
В память впечатываются именно последние действия и слова. И они гораздо сильнее предыдущих.
Как это проявляется в отношениях.
Так, например, ссору или выяснение отношений со второй половинкой можно завершить словами, что вы его любите. И несмотря ни на что, будете с ним вместе. И партнер запомнит эти слова, они перекроют всю ссору.
Или в семье, где все привычно и обыденно, женщина может резко поменять имидж или сменить свое поведение – и муж начнет вас воспринимать по-другому.
А это часто способствует улучшению отношений.
Подпишитесь на мой канал, это важно для меня.
Вот здесь я рассказываю о себе.
Пишите комментарии и ставьте лайки. Спасибо!
#психология #женская психология #отношения #психология отношений #отношения в паре #брак #любовь и отношения #психология жизни #отношения в паре #саморазвитие