Не успели мы выдохнуть и расслабиться после двух лет пандемии, как мир снова меняется. Неважно, насколько активно вы следите за новостями — общее напряжение сейчас сквозит отовсюду.
Как не сойти с ума и помочь себе сконцентрироваться на важных вещах? Собрать вещи и отправиться в VALO Hotel City: и в этом материале мы рассказываем, почему.
Читайте статью и делитесь своими лайфхаками о том, как заземлиться и прийти в себя — а мы расскажем о своих.
Как дома, но без хлопот
Неважно, выбираете вы VALO Hotel City надолго или остаётесь на несколько дней — в апартаментах вы почувствуете себя как дома.
Для этого над оформлением номеров работала команда дизайнеров: и в результате каждая комната получилась по-домашнему уютной и наполненной расслабляющей атмосферой.
В каждом номере вас ждут удобная кровать, чтобы хорошо выспаться, рабочее место, чтобы заняться делами, быстрый интернет, чтобы посмотреть вечером фильм или созвониться по скайпу с близкими.
При этом вы окажетесь избавлены от бытовых хлопот. Во времена, когда от стресса на работе-то сосредоточиться получается с трудом, такие вещи как стирка, уборка и вынос мусора могут казаться вовсе неподъёмными.
Поручите эти задачи нашему сервису — и спокойно работайте над проектом, научной работой или любой другой задачей, на которой просто не получалось сконцентрироваться раньше.
Для гостей доступно четыре категории номеров — выбирайте то, что подойдёт именно вам:
- VALO комфорт (студия) – 25 эргономичных кв. м.
- VALO полулюкс (студия) – еще одна студия чуть побольше - 28 кв. м.
- VALO люкс (однокомнатный апартамент) – просторный номер с большой спальней, кухней-гостиной и отдельной гардеробной в коридоре.
- VALO апартамент (двухкомнатный апартамент) – номер с отдельной кухней, гостиной с раскладывающимся диваном для гостей и большой спальней.
Забота о теле и душе
Частый порыв, который люди испытывают в стрессе — собраться, сосредоточиться, отказать себе в мелких удовольствиях и стиснуть зубы, чтобы мужественно перетерпеть тяжёлые времена. Работает ли это? Только в случае, если вы хотите получить нервный срыв.
Чтобы прийти в ресурсное состояние, необходимо позаботиться о себе. Дефицит калорий или намеренная аскеза не ваши помощники. От того, что вы откажете себе в комфорте, новости не станут менее пугающими. Поэтому сосредоточьтесь на себе и своих желаниях — и тогда у вас появятся силы, чтобы помогать окружающим и поддерживать близких.
На территории комплекса VALO Hotel City есть всё, что поможет вам себя поддержать:
- Фитнес-клуб Fitness House Premier с 25-метровым бассейном, индивидуальными и групповыми тренировками: ведь спорт помогает справиться со стрессом, бессонницей и напряжением
- Рестораны, кафе и пекарни с вкусной и полезной едой: сил готовить может не быть, а питаться нужно полноценно и сбалансированно
- Спа-салон и развлечения: они помогут переключиться и расслабиться
Помните о правиле самолёта: кислородную маску стоит надеть сначала себе, потом ребёнку. Только тот человек, который находится в ресурсе, сможет позаботиться о других.
Лайфхаки: как оставаться в ресурсе в трудное время
Если вы дочитали статью до этого места, то наверняка уже выделили для себя несколько приёмов, как сохранять ресурсное состояние. Суммируем:
- Высыпайтесь. Соблюдайте гигиену сна, не работайте с ноутбуком в постели, не читайте в кровати новостей. В номерах VALO Hotel City есть другие места для чтения и работы — а кровать должна быть только для сна. Хороший сон — это основное слагаемое здоровья.
- Питайтесь правильно. Нет, это не значит, что нужно отказать себе в шоколаде, выпечке и кофе и урезать рацион до полутора тысяч калорий. Не забывайте завтракать, ешьте больше овощей, не бросайтесь в крайности. И постарайтесь не совмещать трапезу с думскроллингом!
- Общайтесь с близкими. Звоните родителям, пишите друзьям, по возможности выделяйте время для встреч и прогулок — это может вас здорово поддержать. До любой точки в городе из VALO Hotel City можно добраться меньше, чем за час — поэтому смело выбирайтесь в парк или музей, набирайтесь положительных эмоций вместе.
- Занимайтесь спортом. Как и с питанием, не нужно бросаться в крайности: никто не ждёт от вас олимпийских рекордов. Но сорок минут плавания, бег или йога помогут освободить голову от тревожных мыслей.
Все условия для хорошего отдыха и полноценного восстановления есть в VALO Hotel City. Забронируйте номер прямо сейчас и позвольте себе отдохнуть и заземлиться: https://valohotelcity.ru/