В "Атласе новых профессий", которые станут востребованными в ближайшем будущем, есть профессия тренера по майд-фитнесу или фитнесу для мозга Это специалист по развитию и сохранению когнитивных навыков: память, концентрация внимания и т.д.
Фитнес для мозга полезен в любом возрасте. Для людей младшего и среднего возраста - это возможность приучить себя к чтению длинных текстов и усвоению больших объемов информации. В серебряном возрасте важность фитнеса для мозга возрастает, поскольку позволяет сохранить и поддержать на должном уровне когнитивные способности. А значит, отдалить встречу со стариком Альцгеймером.
Не обязательно заниматься со специалистом. Решение головоломок, складывание больших и сложных пазлов, регулярное отгадывание кроссвордов - вот та часть фитнеса для мозга, которым вы можете заниматься самостоятельно.
#усзн сзао #траектория жизни #фитнес для мозга #профилактика альцгеймера #пенсионеры