Честно скажу, я долго искал эту формулу, так как я довольно молодой и активный человек по своей натуре. Таким образом мне становится скучно в новом месте максимум через 4-6 месяцев. Но уже смог проработать в одной компании 1+ год, не поменяв даже свое месторассположение в офисе
И так, приступим:
1) Организуйте свое рабочее место. Здесь речь идет не о каком-то систематическом порядке в своей зоне 1,5 на 1,5 метра, а имеется ввиду уют. Я люблю всякие разные игрушки-фигурки на столе. Когда на них смотришь становится приятно, можно иногда покатать машинки или скейт по столу, таким образом размять пальцы и расслабиться. Также рекомендую поставить фотографию кого-нибудь из близкий или фотографию какого-то события. Пока у меня такого нет, потому что не придумал фото чего хочу видеть каждый день
2) Купите кайфовый стакан, из которого вы пьете чай, кофе, какао, воду или что вы еще там пьете в своих закрытых помещениях. Кружка должна быть реально крутой, чтобы можно было и шот эспрессо налить и лимонадик удобно пить было. Идеально — большой пивной стакан (но можно и маленький). У меня обычная кружка, до след года стоит план купить большой пивной стакан
3) Попробуйте поработать в чил-зоне или на другом свободном месте, возможно на кухне, если такая имеется. Если вам нельзя перемещаться во время работы, конечно, очень жаль. Лично я, например, когда у меня начинала отказывать спина и болеть жопа на своем кресле — уходил в чил зон на диванчик. Это помогает вам сменить обстановку и, возможно, поработать чуть продуктивнее.
4) Делайте разминку раз в 1-2 часа. Я когда в это не верил, теперь раз 1-2 часа делаю разминку для шеи и спины, встаю налить вдоичку из куллера. Если вы не имеете возможность вставать со своего места во время работы, то не круто — просто делайте размку шеи и спины, реально помогает.
5) Пишите планы на день. Это больная тема для меня. Часто бывает такое, что заканчиваются дневные задачи. Такое бывает редко, но все же иногда часа в 4 ты понимаешь, что тебе нечем заняться. Но на самом деле таким образом мы попадаем в ловушку, ведь работа не может закончиться. Чтобы такого не возникало — пишите с утра план на день, конкретно что нужно сделать до обеда и после обеда. Если успеваете делать все задачи до конца — отлично, пишите план на завтра. Если не успеваете сделать все дела за день — переносите на след.день, и также на утро пишите новый план на весь день. Такой подход реально помогает вам больше концентрироваться на работе и меньше прокрастинировать (проебываться и страдать)
Конец первой части