Есть такое философское выражение: человек или истощает, или вдохновляет. Конечно, все мы мечтаем о счастливых и гармоничных отношениях с окружающими нас людьми, родственниками и друзьями, ведь они влияют на нашу жизнь, наше мировоззрение и самооценку.
Но на практике часто приходится иметь дело с так называемыми токсичными людьми, которые создают проблемы, заставляют нас переживать и наносят вред психическому и физическому здоровью.
Психологи делят токсичных людей на 8 типов, которые имеют свои характерные признаки. Если заранее понять, к какому типу относится ваш собеседник, то можно грамотно выстроить с ним общение и морально не пострадать.
1. Эгоист обычный
Самый распространенный тип токсичных людей. Практически каждый из нас сталкивался с человеком, который говорит только о себе и своих «неисчислимых» достоинствах. «Я» — его любимое слово (и любимая тема для разговоров). При этом реальных достижений может и не быть вовсе, но в своем воображении эгоисты — короли и пупы земли. Партнерами и друзьями такие персонажи откровенно не интересуются, другие люди для них нужны только чтоб повысить самооценку.
2. Скрытый манипулятор
Это самый негативный тип, так как такой человек может нанести реальный моральный и даже физический вред. К сожалению, манипуляторы особо часто встречаются среди родственников. Эти люди могут быть очень вежливы и приятны в общении, но у них всегда есть цель, а вы — только инструмент. Манипуляторы мастерски втираются в доверие и заставляют человека делать то, что нужно им. Этот тип не так-то просто вычислить, но если у вас подозрения, что вами пользуются — лучше от манипулятора отдалиться, или же научиться не поддаваться на провокации.
3. Токсичный интеллектуал
В школе таких людей наверняка дразнили всезнайками; к сожалению, они так и не поняли, что интеллектуальные способности — вовсе не повод для задирания носа. Всезнайство — очень токсичное явление. Во-первых, это скучно. Во-вторых — такие люди не умеют участвовать в дискуссиях и спорах, они неспособны услышать чужое мнение. Часто они выступают экспертами в любом вопросе, спешат поделиться своим мнением, даже если его не спрашивали. Пословица про пустую бочку, которая грохочет — это как раз про них.
4. Вечный ребенок
По-настоящему инфантильные личности встречаются не так уж и редко. Это могут быть успешные в работе люди, но в личной жизни они невыносимы. Детские капризы, неспособность принимать бытовые решения, неумение делать выбор. Но главный признак «вечного ребенка» — это нежелание нести ответственность даже за свою жизнь.
5. Жертва
Подобный тип токсичных людей весьма распространен среди женщин. Это та самая подруга, которую постоянно бросают мужчины, все ей враги, на работе ее обижают, а жизнь — страдание. Жертва постоянно жалуется и в окружающих видит лишь способ «поплакаться в жилетку». «Жертвы» — достаточно безобидные люди, однако своими стенаниями они могут довести кого угодно. Такие дамы действуют на манер энергетических вампиров, поэтому лучший способ сохранить с ними отношения — дозировать поступающую информацию.
6. Критик и судья
Конечно, в каждом из нас есть желание покритиковать, но у токсичных людей оно гипертрофировано. Критики никогда не довольны тем, что имеют. Для них мир только двух цветов — черного и белого. Нюансы и оттенки — не для них. Они рубят с плеча в своих суждениях, поэтому у них все всегда плохие. Искать причину любого события они не умеют и не хотят, зато ярлыки вешают с легкостью.
7. Потребитель
Потребители — люди, чья токсичность выражается в поступках, а не в общении. Это тот самый сосед, который берет деньги в долг и никогда не отдает, или сотрудник на работе, который ворует печенье и чайные пакетики. В общем, они довольно безобидны, если в не вступать с ними в денежные отношения.
8. Человек без цели
Пожалуй, это самый неприметный тип токсичного человека (и самый опасный)! У него все есть: обычная работа, средняя зарплата, отсутствие мечты и цели. А чего нет, так это планов на жизнь — как-нибудь можно существовать и так. Человек без цели опасен для окружающих и членов его семьи тем, что с ним нельзя развиваться. С ним вы будете жить в отупляющем болоте, из которого со временем будет сложно выбраться.
ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Как общаться с токсичным человеком? Самый логичный вариант — не общаться вовсе. Однако это не всегда возможно, особенно если вам "повезло" жить с токсичными родственниками. Но есть ряд правил, которые помогут остаться самим собой.
Главное правило — принять все как есть. Не нужно переделывать таких людей, это невозможно.
Четко указывайте на рамки дозволенного. Будьте вежливыми, но твердыми в своей позиции. Не бойтесь дистанцироваться, даже если токсичные люди — ваши родители. Это будет полезным для всех.
При общении с токсичным коллегой или начальником заранее продумайте план, что вы скажете на то или иное предложение. Это поможет вам следить за целостностью ваших внутренних границ.
И самое важное правило: будьте великодушными! Основная причина токсичности — внутреннее несчастье человека. Гармоничные личности так себя не ведут.