1. Джон Кехо. Подсознание может всё
Это книга – руководство для того, чтобы повысить продуктивность любой деятельности, улучшить финансовые дела, здоровье, развить интуицию.
Автор книги убеждён, что для изменений в жизни необходимо обратить внимание на образ мыслей. Укоренившиеся убеждения, взгляды, опасения оказывают влияние на жизнь человека и его окружение.
Совершая повседневные дела, люди не замечают, о чём думают и это повторяется каждый день. Регулярные упражнения помогут воспитать сознание, нацеленное на продуктивную деятельность. Преобладающие мысли будут влиять на качество жизни.
Книга разделена на главы, вот некоторые из них:
- Сознание. Повторяющиеся мысли оказывают влияние на реальность. Контролирование их помогает сосредотачиваться на желаемом.
- Визуализация. Многие известные люди неоднократно представляли себе сценарий, который воплотился затем в реальность. Например, А. Шварценеггер ещё в детстве представлял, что достиг выдающихся результатов, используя своё воображение. Конечно, при этом он постоянно тренировался и делал многое для достижения цели. Визуализация – это не пустые мечтания, как говорит Джон Кехо, а действенное упражнение для мозга. Эффективны регулярные тренировки.
- Утверждение. При помощи утверждений, мысли направляются в нужное русло, оказывается влияние на них. Это короткие, позитивно составленные фразы, которые повторяются вслух или про себя в течение нескольких минут. Так, одно утверждение, оказывает влияние на появляющиеся другие похожие мысли и усиливают их.
- Осознание. Джон Кехо обращает внимание на то, что мы часто забываем о своих достижениях. А они могут послужить прекрасной опорой для достижения других целей. Помня о своих успехах, человек получает мотивацию и энергию для новых задач.
В книге приводятся примеры, как работать с уже устоявшимися ограничивающими взглядами и менять на новые и положительные убеждения, а также укоренять их, снова и снова повторяя эти мысли. Упражнения для развития продуктивного сознания человека.
2. Сила уверенности в себе. Б. Трейси
7 глав книги, в которых подробно рассматриваются жизненные принципы, цели и личные качества, мастерство, преодоление трудностей, уверенность в своих силах.
1. Брайан Трейси предлагает в одной из глав интересный метод, когда при развитии нужных качеств надо действовать так, как будто они уже имеются в настоящее время. Чем чаще «вживаться» в желаемую роль, тем эффективнее окажется упражнение. И качества постепенно разовьются у человека.
Самое главное при этом, регулярность и самодисциплина. Принципы для развития нужных черт и качеств человека похожи с тренировками тела. Преодолеваются старые привычки, а новые закрепляются в характере.
2. Закон концентрации имеет большое значение при развитии уверенности. Длительное сосредоточение на одной задаче помогает её успешной реализации. Если человек так поступает, то это намного эффективнее, чем работа над несколькими задачами одновременно.
3. Важность постановки целей. Когда ставится цель, то этот факт запускает потенциал и пробуждает энергию. Составление списка целей письменно, значительно помогает их реализации. Так, появляется понимание куда стремиться и с чего начинать.
«Если бы вы были способны обнаружить и использовать силы, которые таятся внутри вас, то могли бы стать человеком, которого воображаете лишь в самых смелых мечтах». О. С. Марден.
- Если представить, что все ограничения исчезли, тогда можно понять, чего хочется на самом деле;
- Составление списка целей по приоритетам и план по шагам для их достижения упростит задачу;
- Если делать каждый день что-то для самой важной цели, обязательно будут результаты. А далее, делать усилия до её достижения.
3. Будь дерзким. Джен Синсеро
Книга Д. Синсеро издавалась с разными названиями: «Убить Большого Соню», «НИ СЫ». Книга «Будь дерзким» написана простым языком, с юмором, легко читается и содержит полезную информацию. Но самое главное – применять в жизни принципы, которые откликаются, иначе не будет никаких изменений. Книга мотивирует на действия.
- Книга о том, что нужна надежда на лучшее, так как она притягивает удачу;
- Как изменить реальность, изменяя убеждения;
- Как любить себя и свои дела;
- Про страх, благодарность, силу, с которой мы всегда соединены, про деньги и другие интересные вещи.
Статьи: Как повысить уровень мотивации
#саморазвитие #психология #успех и мотивация #полезные советы
#успех